12 апреля

Как бросить курить и больше никогда к этому не возвращаться?

Фраза: «огонек сигареты — красный свет на пути в большой спорт», для женщины звучит куда категоричней. Такой красный свет словно сигнальная лампочка мигает, когода ты решилась стать матерью. Этот свет переходит в жёлтый оттенок для твоей кожи притом, что ты регулярно тратишь кругленькую сумму на средства по уходу за собой.

Комментариев нет
12 апреля

Как правильно бегать, или бег бегу рознь

А ты бегаешь по утрам? Собираешься и откладываешь этот вопрос до понедельника или капризы погоды тебя вообще отпугивает от такого решительного шага? В любом случае, если ты задумалась о том, что стоило бы заняться бегом, то это уже полдела. А вторая половина заключается в ясном представлении того, как правильно бегать

Комментариев нет
12 апреля

Как закаляться и при этом получать максимум удовольствия?

Многих девушек, которые следят не только за фигурой, но и за своим здоровьем, интересует вопрос о том, как закаляться в домашних условиях. Ведь не секрет, что закаливание влияет как на общее состояние организма, так и на упругость кожи. Поэтому представительницы прекрасной половины, которые этому вопросу уделяют большое внимание, могут похвастаться

Комментариев нет
12 апреля

Вред компьютера для женского организма: преувеличенный миф или жестокая правда?

Вред компьютера для женского здоровья — это миф или правда? Сколько можно сидеть у компьютера, чтобы не ощущать на себе его негативного воздействия и как необходимо правильно проводить время за компьютером — об этом и многом другом, касающемся регулярного использования компьютера, ты узнаешь прямо сейчас. СодержаниеВ чём может заключаться вред

1 комментарий
11 апреля

Антиоксиданты и свободные радикалы: борьба за твою жизнь!

Содержащиеся в каждом организме антиоксиданты и свободные радикалы — это противостоящие друг другу соединения. Особенно часто в рекламе звучат фразы о пользе каких-то продуктов, потому что в них содержатся антиоксиданты. Этот термин у всех на слуху. А при чём здесь свободные радикалы? Что же это за «звери» такие? С них-то

Комментариев нет
9 апреля

Правильный режим дня — залог успеха и здоровья

Абсолютно всё во Вселенной живёт и существует в определенном ритме. Ритмично пульсируют звезды и движутся планеты, ритмично сменяются времена года, а на смену дню приходит ночь. Каждый человек тоже имеет внутренние «биологические часы», которые которые отсчитывают его биоритмы. Если он живёт по этим часам, то долго остаётся здоровым, полным сил

1 комментарий
9 апреля

Как соблюдать гигиену, или чистота — залог здоровья!

Наверняка всяческие средства по уходу за кожей (крема, гели для душа, скрабы и маски) занимают почётное место в твоей ванной комнате. А можешь ли ты похвастать таким же тщательным отношением к гигиене своего тела? Каждая женщина должна не только знать, как соблюдать гигиену, но и применять эти знания на практике.

Комментариев нет
9 апреля

Как легко проснуться утром и остаться свежей и бодрой на весь день?

Первая проблема каждого рабочего дня — тяжёлое пробуждение. Кажется, полцарства можно отдать только за то, чтобы понежиться в постели ещё час-другой. А ты знаешь, что существуют совсем простые секреты, которые научат тебя, как легко проснуться и целый день оставаться бодрой и энергичной? СодержаниеКак легко проснуться: секреты доброго утра А когда

Комментариев нет
7 апреля

Лекарства для домашней аптечки — залог вашего здоровья

У тебя дома наверняка есть ящик, сумка, коробка или ещё какое-то специально отведённое место для хранения лекарств, гордо именуемое «аптечкой». Очень часто в домашних аптечках скапливаются лекарства, оставшиеся от предыдущих болезней домочадцев, с давно истёкшим сроком годности. Поэтому полезно изредка проводить ревизию, дополняя лекарства для домашней аптечки, которые должны быть

Комментариев нет
7 апреля

Готовимся к витаминной атаке, или как бороться с авитаминозом

Весеннее настроение — понятие относительное. Кто-то в это время порхает на крыльях эйфории и наслаждается признаками пробуждения природы, а кому-то весна и не в радость: гнетут усталость, раздражительность. Причём всё это особенно ярко выражается на старте сезона. Врачи ставят диагноз — авитаминоз. Наверно, и тебя когда-то не миновала чаша сия.

Комментариев нет
7 апреля

Нервное переутомление: пора брать отпуск

Если ты заметила у себя нервное переутомление, то, скорее всего, оно вызвано длительным нервно-психическим напряжением или отсутствием отдыха в течение большого промежутка времени. Почему возникает переутомление, каковы его причины? И какие способы лечения существуют? Поговорим подробнее. СодержаниеНервное переутомление: симптомы Нервное переутомление: лечение разными методами Нервное переутомление: симптомы Если ты заметила

Комментариев нет
4 апреля

Планирование здорового образа жизни: красота и молодость — в твоих руках!

Хочешь всегда отлично выглядеть? Экономить на посещениях больниц? Полезное, эффективное и просто необходимое планирование здорового образа жизни поможет тебе в этом. Давай же поговорим о том, что же входит в основу здорового образа жизни и как он влияет на твоё здоровье, самочувствие и внешность. СодержаниеПланирование здорового образа жизни: основные принципы

Комментариев нет
1 2 3
  • Опрос
    Какой вид отдыха во время отпуска вы предпочитаете?
    Загрузка ... Загрузка ...