23 февраля

Правила хорошего сна

Сон занимает значительную часть человеческой жизни. Предназначенный для отдыха, он как нельзя лучше восстанавливает силы и улучшает работоспособность, выспавшийся человек куда отзывчивее и энергичнее. Однако нередки случаи, когда после тяжелого сна человек чувствует себя разбитым и усталым. Неудивительно, ведь правильно выспаться – это целое искусство, занимавшее мудрецов с древнейших времен

Комментариев нет
wpid-sleepless.jpg
17 июня

Что делать, если не спится

Стресс, эмоциональная напряженность, недостаток физической активности — эти признаки современной жизни зачастую не дают спокойно заснуть, а ведь сон очень важен для полноценного функционирования всего организма. Плохой сон рано или поздно приводит к бессоннице, та, в свою очередь, может привести к неврозу, что очень вредно для женского организма. Чтобы не

Комментариев нет
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
6 апреля

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — метод, проверенный временем

Дыхательная гимнастика Стрельниковой была официально признана еще в 70–е годы прошлого века. Изначально методика разрабатывалась для вокалистов (с целью улучшения голоса), но позже было замечено, что гимнастика помогает излечить и другие недуги. Поэтому уже в начале 80-х годов Стрельниковой было выдано авторское свидетельство на разработку и внедрение новых методов лечения

Комментариев нет
Дыхательная гимнастика Бутейко
6 апреля

Дыхательная гимнастика Бутейко

Наверняка, многие из вас слышали об уникальном методе лечения ряда заболеваний, названного в честь разработчика, — Константина Павловича Бутейко. Методика Бутейко, по отзывам специалистов, позволяет лечить многие болезни, но основное место среди них занимают гипертония и бронхиальная астма. Метод основан на влияние углекислого газа (С02) на наш организм, который вытесняется

Комментариев нет
1 2 3
  • Опрос
    Какой вид отдыха во время отпуска вы предпочитаете?
    Загрузка ... Загрузка ...