Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
В погоне за идеальной фигурой стоит попробовать популярное средство для похудения, не требующее особых усилий — антицеллюлитные обёртывания. Каждая процедура способна убрать с проблемных мест до целого сантиметра, а тело после неё станет посвежевшим и отдохнувшим. Чтобы не тратиться на походы в салоны красоты, можно легко сделать антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях, в эффективности которого можно будет даже не сомневаться. Ведь все ингредиенты, которые используются для этой процедуры, являются совершенно натуральными. Ничего сложного в этом процессе нет.
Противопоказания для антицеллюлитных обёртываний
Прежде чем приступать к антицеллюлитным обёртываниям, нужно просмотреть список противопоказаний для данной процедуры, чтобы не навредить собственному здоровью. Это должно идти для всех первым пунктом в программе похудения, а иначе возникнут побочные эффекты и осложнения, исправлять которые будет очень сложно. Разные виды обёртываний имеют разные противопоказания. Холодный метод не так эффективен, как горячий, но он не так агрессивно влияет на организм, поэтому и противопоказаний имеет не так много:
- беременность;
- открытые раны, травмы и ссадины на теле;
- сыпь и раздражение любого происхождения;
- недавно перенесённая операция с ещё не зажившими швами.
А вот уже горячий метод антицеллюлитных обёртываний способен проникать достаточно глубоко в клетки кожи и очень действенно активировать многие внутренние процессы. Из-за этого и противопоказаний для данной процедуры будет гораздо больше. К выше означенным ещё добавляются:
- заболевания по гинекологической линии;
- болезни сердца и сосудов;
- опухоли;
- проблемы с почками;
- варикозные расширения;
- кожные заболевания и дефекты.
Не нужно надеяться на то, что противопоказания не сработают и побочные эффекты обойдут стороной: сначала нужно устранить проблему со здоровьем, а затем уже заниматься антицеллюлитными обёртываниями.
Способы антицеллюлитных обёртываний для тела
Как уже было сказано выше, существует два способа обёртываний, каждый из которых можно выполнять дома.
- Холодный метод
Больше воздействует на кожу, чем на потерю лишних килограммов, но всё-таки от апельсиновой корки он избавляет однозначно. В состав такого обёртывания входят охлаждающие гели (ментол или лимон), которые прекрасно справляются с отёками, снимут усталость, будут постоянно держать кожу в тонусе.
- Горячий метод
Горячие антицеллюлитные обёртывания, в основу которых входят согревающие компрессы, создают для кожи эффект сауны, способствуют улучшению кровообращения и лимфооттока.
Оптимальным вариантом станет для начала холодный метод, чтобы посмотреть на реакцию своего тела, прислушаться к собственным ощущениям, оценить результаты и эффект хотя бы 3–4 процедур. Если всё пройдёт отлично, можно будет перейти и на горячие антицеллюлитные обёртывания.
Как сделать антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях?
Чтобы эффект от антицеллюлитных обёртываний даже в домашних условиях был максимально желанным и ожидаемым, нужно соблюдать ряд рекомендаций и действовать строго по плану. Любой эксперимент и отклонение в сторону чреваты побочными эффектами.
- Перед обёртыванием лучше распарить кожу в горячей ванне, используя скраб, чтобы он убрал из кожных пор всё лишнее.
- Средство для обёртывания наносится толстым слоем исключительно на проблемные участки кожи (талию, живот, бёдра, ягодицы).
- После этого тело нужно будет обмотать пищевой плёнкой (ширину лучше брать 30 см). Очень важно сделать обёртывание правильно. Плёнка наносится снизу вверх, очень аккуратно, чтобы было плотное, но не сдавливающее облегание.
- Сверху нужно обмотаться шерстяным платком или лечь под тёплое одеяло.
- Время действия любого обёртывания не должно превышать 60 минут: передерживать не рекомендуется.
- Спустя означенное время нужно распаковаться и смыть средство под душем.
- После процедуры неплохо бы нанести на обрабатываемые участки антицеллюлитный крем.
- Обёртывания рекомендуется делать через день или раз в три дня — это уже будет зависеть от режима дня и глобальности проблемы, которую нужно будет решить.
- Курс составляет не менее 10 процедур: только после этого можно оценивать результат.
Если следовать этой поэтапной инструкции, антицеллюлитные обёртывания даже дома превратятся в сплошное удовольствие, которое расслабляет, делает тело стройным, а кожу — идеальной.
Лучшие рецепты для домашних антицеллюлитных обёртываний
Очень многое в результатах обёртываний зависит от состава антицеллюлитного средства, так как именно его активные вещества будут так или иначе влиять на обменные процессы в клетках. Выбирая рецепт, ориентируйтесь на тип своей кожи и ингредиенты, которые входят в состав маски. Ведь эффективность процедуры будет зависеть от её регулярности, поэтому лучше выбирать те продукты, которые легко достать.
- Кофейно-медовое обёртывание
Молотый кофе (4 столовые ложки) залить горячей кипячёной водой (таким количеством, чтобы получилась кремообразная смесь), остудить до комнатной температуры, добавить мёд (3 столовые ложки), тщательно перемешать. Время действия — один час.
- Яично-медовое обёртывание
Яичный желток смешать с мёдом (3 столовыми ложками), добавить 2–3 капли эфирного масла лимона. Время действия — полчаса.
- Шоколадное обёртывание
Порошок какао (200 гр) залить горячим, но не кипячёным молоком, размешать, остудить до комнатной температуры. Время действия — 20 минут.
- Обёртывания из водорослей
Водоросли (фукус, ламинария или бурые водоросли) для антицеллюлитных обёртываний в сухом виде можно купить в аптеке. Их растирают в порошок, разбавляют водой до кремообразного состояния. Время действия — 40 минут.
- Горчичное обёртывание
Сухой порошок горчицы (3 столовые ложки) смешать с таким же количеством мёда, добавить немного тёплой воды. Время действия — не более 20 минут.
Учитывая противопоказания для этой приятной и эффективной процедуры, можно и лишние килограммы сбросить, и от целлюлита избавиться, и стать обладательницей бархатной, нежной кожи. Какой бы рецепт вы не выбрали, антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях станет вашим любимым средством для похудения.
Комментировать