Сухой массаж щеткой от целлюлита: миф или реальность

Борьба с целлюлитом по накалу страстей не уступает настоящим военным баталиям, и женщины всего мира не намерены отступать перед ненавистной «апельсиновой коркой» на бедрах, ягодицах, животе и предплечьях. В ход идут время, физические усилия и немалые деньги, но желаемого результата добиться удается не всегда. Но стоит ли тратить огромные деньги, ведь практика опытных косметологов показывает, что стать обладательницей гладкой кожи представительницам прекрасного пола помогает обычный сухой массаж щеткой от целлюлита.

Почему возникает целлюлит

Все эти вредные вещества накапливаются в толще клеток жира, которые, благодаря своим крупным размерам, способны аккумулировать в себе их большое количество. И именно увеличившиеся в размерах клетки жира вызывают воспалительные процессы в тканях, которые проявляются на коже в виде неприглядного целлюлита. Получается, что кроме эстетической проблемы, «апельсиновая корка» несет еще и определенную опасность для здоровья, накапливая в клетках жировой ткани большое количество токсинов.

Значит, не зря женщины ведут ожесточенную борьбу за ровную красивую кожу, используя самые разные средства: от кремов и мазей до профессионального ручного массажа или весьма болезненного душа Шарко. И в этой борьбе не последнее место занимает массаж сухой щеткой от целлюлита, доступный всем представительницам прекрасного пола в обычных домашних условиях.

В чем польза массажа

Массаж, производимый с помощью щетки, приводит к раздражению нервных окончаний, прилегающих к поверхностному слою кожи, улучшая общее состояние организма. Кроме того, движения, проводимые по определенной схеме:

• стимулируют отток накопленной в проблемных зонах лимфы;
• разгоняют процессы обмена в тканях, способствуя выводу из клеток лишней жидкости.

Если же проводить ручной массаж щеткой регулярно, можно добиться следующих результатов:

• восстановление сил организма;
• устранение мышечных болей;
• нормализация сна;
• улучшение работы мозга;
• ускорение циркуляции крови;
• нормализация деятельности сальных желез;
• регенерация кожи;
• уменьшение отека тканей организма.

Как выбрать щетку

Основу сухого массажа от целлюлита составляет щетка. От ее правильного выбора во многом зависит эффективность лечебной процедуры. Купить щетку можно в отделе, предлагающем товары, предназначенные для ухода за телом. Однако, чтобы действительно исцелить кожу, не стоит полагаться на первый попавшийся инструмент для массажа.

Широкий ассортимент подобной продукции может существенно затруднить выбор, поэтому к покупке щетки следует отнестись с осмотрительностью, учитывая все важные критерии:

1. Основа. Лучше всего себя зарекомендовала основа из дерева. Она наделяет изделие долговечностью, экологичностью, удобством в применении.
2. Щетина. Сегодня промышленность предлагает потребителям щетки с натуральной и искусственной щетиной. Оба эти варианта не вызывают аллергии. При выборе следует обратить внимание на длину щетинок, которая не должна быть меньше 2 сантиметров в длину. Также нужно учесть, что слишком жесткая щетина способна травмировать поверхность кожи.
3. Ручка. Длинная ручка делает щетку более удобной для использования, позволяя интенсивно массировать спину и ноги.

Типы щёток

Все разнообразие массажных щеток можно разделить на несколько основных видов:

1. С натуральной щетиной кабана. Отличается высокой жесткостью, что делает массаж более эффективным. Как правило, в таких щетках производители комбинируют щетину и деревянный зубцы с разных сторон основы. Массажные движения можно делать обеими сторонами инструмента.
2. Деревянная. Щетка, оснащенная деревянными пупырышками, пользуется у потребителей не меньшим доверием, чем инструменты с натуральной щетиной. Дерево не вызывает аллергичных реакций, и по эффективности не уступает натуральному ворсу.
3. Силиконовая. Отличается достаточной жесткостью для проведения эффективного массажа, но силиконовые зубцы, благодаря расположению в различном направлении и закруглённой форме, не способны травмировать кожные покровы даже при сильном нажатии. Они идеально подходят для женщин с тонкой и чрезмерно чувствительной кожей.
4. С крутящимися роликами. Эти модели выполняются из новейшего экологически чистого пластика. При нажатии ролики под воздействием внешнего давления проворачиваются, массируя не толко кожу, но и глубокие слои жировой клетчатки.

Учитывая разнообразие представленных моделей, при выборе щетки следует ориентироваться на тип кожи, которым обладает женщина, а также на тот эффект, которого она желает достичь с помощью массажа.

Как делать сухой массаж

После того, как проблема обозначена, а щетка выбрана и куплена, женщине следует ознакомиться с правилами проведения массажа и возможными противопоказаниями. Неправильные действия могут не только свести на нет все усилия по борьбе с «апельсиновой коркой», но и откровенно навредить организму.

Прежде всего нужно узнать, как делать сухой массаж щеткой от целлюлита. Поскольку он относится к лечебным процедурам, при его проведении следует придерживаться следующих принципов:

• осуществлять процедуру в утреннее время или не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну;
• начинать движения с пальцев рук, продвигаясь в сторону сердца;
• в начале массажа разогревать кожу легкими движениями, после чего приступать к более интенсивным нажатиям;
• массаж ступней и голеней нужно проводить с помощью прямых движений;
• воздействие на ягодицы и бедра осуществлять круговыми движениями;
• массаж живота следует делать с осторожностью, чтобы не оказать излишнего давления на внутренние органы;
• после процедуры тело должно разогреться и покрыться румянцем, но ни в коем случае не гореть;
• нельзя производить поступательно-возвратные трущие движения, только прямые сверху вниз и круговые;
• не объединять массаж с загаром;
• избегать травмирования щетинками родинок или папиллом;
• никогда не массировать подмышечные впадины, пах, внутреннюю строну бедер и зоны под коленями.

Косметологи утверждают, что массаж по сухому телу является весьма эффективным средством борьбы с целлюлитом, поскольку вовлекает в процесс не только мышечную, но и соединительную ткань. Проводить процедуру следует до принятия душа. После того, как массаж окончен, можно смыть отшелушенные щеткой клетки мылом или гелем, после чего высушенную кожу смазать антицеллюлитный кремом.

Интенсивность массажа можно увеличивать при каждой следующей процедуре. Начинать следует с ног, постепенно продвигаясь вверх по телу, и заканчивая процедуру в области рук, движениями от кистей к плечам. Зоны тела, поражённые целлюлитом, рекомендуется обрабатывать дольше и интенсивнее.

Чтобы добиться наибольшего эффекта, рекомендуемая общая продолжительность массажа должна составлять порядка 10 минут. Первые два месяца процедуру нужно проводить ежедневно, далее количество массажей можно сократить до 1-2 в неделю.

Противопоказания

Некоторые женщины ошибочно считают, что чем более интенсивно они выполняют массажные движения, тем быстрее смогут наслаждаться видимым результатом. Такое мнение является ошибочным. Несмотря на безобидность домашнего массажа, при неумеренном подходе он может нанести вред организму или серьезно повредить кожные покровы.

Кроме того, следует помнить и о противопоказаниях, выявленных специалистами. Нельзя массировать кожу, если на ней обнаружены:

• порезы, раны и ушибы;
• сыпь;
• воспалённые участки;
• расширенные варикозном вены;
• участки, поражённые кожными болезнями.

От массажа следует также отказаться при высокой температуре или общем плохом самочувствии.

Практика показывает, что регулярный домашний массаж, проводимый в соответствии со всеми рекомендациями специалистов, позволяет достичь прекрасного результата уже через несколько месяцев без применения дорогостоящих процедур.