Выбор ортопедических стелек: маленькие помощники для здоровых ног

Покупая некачественную обувь, мы наносим вред своему здоровью. В ногах появляется тяжесть и боль. Обычно, в этом мы виним высокие каблуки, считая их виновниками всех наших бед. Но если носить специальные ортопедические стельки, заболеваний стоп можно избежать.

В каких случаях рекомендуется носить ортопедические стельки

Если ты следишь за состоянием опорно-двигательного аппарата, то можешь избежать большинства болезней ног и позвоночника. Поэтому за состоянием ног надо следить с раннего детства. Среди детей наиболее распространенными проблемами ног являются:

• плоскостопие;
• варусная и вальгусная деформация стоп.

Эти заболевания можно победить до 7 лет.

У взрослых дискомфорт во время ходьбы начинает появляться уже после 40 лет. Патологические изменения в стопах бывают чаще всего у женщин, привыкших носить постоянно высокие каблуки и людей, чья работа предполагает усиленные нагрузки на ноги. Вследствие этого возникает плоскостопие.

Причины возникновения плоскостопия:

• врожденное плоскостопие;
• чрезмерная нагрузка на ноги в связи с работой, предполагающей стояние на ногах;
• в связи с параличом мышц свода стопы;
• из-за травм и последствий перелома костей стопы.

Специальные стельки помогут предотвратить плоскостопие у детей и уменьшить нагрузку на стопы ног у взрослых, также они необходимы при пяточных шпорах

Как выбрать ортопедические стельки

Какие именно нужны стельки, должен подсказать хирург-ортопед, к которому ты должен обратиться, решив их приобрести. Он знает точные правила, по которым осуществляется выбор ортопедических стелек в зависимости от проблемы. Главным требованием к подбору ортопедических стелек является: обеспечить максимальную амортизацию стопы во время ходьбы. Стелька должна полностью соответствовать размеру, подходить к контуру обуви. Ортопед может предложить следующие виды стелек:

• продольные;
• поперечные;
• продольно-поперечные.

Все они хорошие амортизаторы, снижают проявление статических и динамических нагрузок на стопу, помогают восстановить кровообращение и не дать образоваться наростам и деформироваться стопе.

Стельки для лечения пяточной шпоры имеют специальный подпяточник, чем-то схожий по виду с подковой. Такая форма разработана специально, чтобы избежать постоянного трения мягких тканей пятки.

Ортопедические стельки для детей помогают правильному формированию сводов стопы. Их используют для профилактики плоскостопия.

Девушки и женщины, обожающие высокие каблуки, благодаря ортопедическим стелькам, могут от них не отказываться. Специально для вас разработаны профилактические стельки. В их задачу входит поддерживать стопу в хорошем состоянии. Делают их из вспененного материала, кожи и пробки. Они идеально подходят для модельной обуви с высоким каблуком.

Если у тебя на подошвах ног часто появляются натоптыши или мозоли, тебе подойдут мягкие стельки. Их делают из специальной вспененной или губчатой основы.

Если у тебя часто подворачиваются стопы, бывают растяжения лодыжек, возможно, врач пропишете тебе полужесткие стельки из гибких пластиков. Ноги в них чувствуют себя как в тапочках, так как благодаря ним, при ходьбе амортизируются колебания стопы.

Если твой вес выше ста килограмм, врач пропишет тебе жесткие супинаторы. Их делают из стали, специальных пластиков или графита. Жесткие стельки помогают удерживать своды в правильном положении. Боль от перенапряжения связок слабеет, и снимаются болезненные ощущения в ногах.

Подбору ортопедических стелек требуется уделять много внимания, тогда положительный результат не заставить себя ждать.

Инструкция по подбору стелек

Хотя ортопедические стельки различны по строению, но их конструкции имеют много сходств. У всех стелек есть супинатор, для поддержки внутреннего продольного свода стопы, углубление для пятки и подушечка, помогающая поддерживать поперечный свод стопы. Существуют стельки в половину и менее от общей величины ступни. Если у тебя продольное плоскостопие или пяточная шпора, врач посоветует подобрать стельки такой конструкции.

Ортопедические стельки можно купить без всякого рецепта. Но лучше не покупать их самостоятельно даже для профилактики. А если есть проблемы с ногами, тогда, обратившись к врачу, ты получишь индивидуальные стельки, изготовлены персонально для тебя.

Изготавливают их в несколько этапов:

• Сначала подготовят слепок твоей стопы. Его делают из гипса или с помощью компьютерного моделирования;
• Стельки делают из материала, рекомендованного ортопедом.
• Сначала тебе назначат примерку, чтобы они точно соответствовали ногам
• При выдаче готовых стелек, ты получишь квалифицированные рекомендации по их использованию и уходу.

Возможно, через некоторое время тебе придется заказать другие, так как стопа начнет выправляться.

Оптимально подобранные стельки принесут тебе ощущение комфорта и избавят от проблем с ногами. Благодаря их регулярному ношению, прекращается развитие болезней стоп, изменяется состояние организма. Ты будешь чувствовать себя бодрой и здоровой, даже если весь день стоишь на ногах.