Целлюлит во время беременности

Что такое целлюлит и как с ним бороться — такие вопросы рано или поздно задает себе каждая женщина. Однако наиболее остро безобразные бугорки на коже или апельсиновая корка, как чаще всего принято называть целлюлит, досаждают беременным женщинам. Да, именно счастье материнства порождает панику касательно лишнего веса и беспокойные вопросы о том, пройдет ли целлюлит после родов.

В чем причина появления целлюлита при беременности?

Возникновение целлюлита при беременности объясняется достаточно просто. Во время беременности будущая мама быстро набирает вес, растет количество жировых клеток, которые растягивают кожу, что в свою очередь приводит к целлюлиту.

Однако в увеличении веса нет ничего особенного. Это естественная реакция организма, который откладывает необходимый запас питательных веществ и аминокислот, необходимых для нормального развития плода. Того же, к сожалению, нельзя сказать о возникновении целлюлита у беременных. Если во время беременности появился целлюлит, то это является очевидным свидетельством нарушения водно-солевого обмена в подкожном слое. В этом случае шлаки и химически активные вещества скапливаются в жировых клетках и растягивают их. Целлюлит во время беременности также свидетельствует о нарушении кровообращения или изменении обмена веществ.

Следует ли бороться с целлюлитом при беременности?

Наш организм, будучи совершенной и целостной системой, уже после родов восстанавливается сам по себе: гормональный фон приходит в норму, и целлюлит исчезает. Но это вовсе не означает, что следует дать себе волю и потворствовать развитию целлюлита.

Помните: целлюлит после беременности пройдет значительно быстрее, если в ходе беременности вы сведете его к минимуму.

И что самое важное!

Методы предотвращения и лечения целлюлита должны быть совершенно безвредны для вас и вашего малыша. Забудьте о горячих антицеллюлитных ванночках с активными добавками, синтетической антицеллюлитной косметике и изнурительной гимнастике. Это и многое другое может навредить вам и вашему малышу.

Многие женщины, полагаясь на безвредность домашних натуральных средств, практикуют антицеллюлитное обертывание и натуральные маски. Однако и такие, казалось бы, хорошие средства, повышая тонус мышц, оказывают неблагоприятное воздействие на организм будущей мамы.

Как бороться с целлюлитом во время беременности?

Бороться с целлюлитом, безусловно, необходимо. Ниже мы приведем безопасные и эффективные средства от целлюлита при беременности.

1.    Питание

Питание — это первое и самое важное, на что должна обратить внимание будущая мама. Ведь именно то, что мы употребляем в пищу, сказывается на состоянии нашего организма и откладывается в проблемных зонах. Это вовсе не означает, что надо жить впроголодь, ведь ваш малыш должен получать все необходимые вещества для правильного развития и роста. Поэтому основной рацион будущей мамы должен состоять из молочных продуктов, каш из цельного зерна, отварного мяса и рыбы. Также, в свой рацион следует включить фрукты и овощи, которые насыщают организм витаминами и расщепляют целлюлитные бугорки.

На время беременности вам лучше отказаться оказаться от черного чая и кофе, заменив их травяными чаями и соками. Снизьте до минимума употребление соленой, жареной, острой и сладкой пищи.

2.    Физические упражнения

При беременности весьма полезны и физические нагрузки. Они улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ и помогают «разогнать» ненавистные бугорки.

Однако не все упражнения разрешены во время беременности. Перед началом занятий убедитесь, что они не навредят вашему ребенку. Идеальными занятиями для будущих мам считаются прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения для беременных и пренатальная йога.

3.    Массаж

Это один из верных и эффективных способов борьбы с целлюлитом во время беременности. Только не переусердствуйте: легкими движениями ладоней разогревайте проблемные места дважды в день. Для усиления эффекта можно использовать морскую соль, оливковое масло и специальный крем от целлюлита для беременных женщин.

Важно: прежде чем применять крем внимательно изучите его состав и проконсультируйтесь с врачом.

4.    Одежда

Одежда во время беременности играет не последнюю роль. Перво-наперво откажитесь от высоких каблуков. Они не только провоцируют целлюлит, но и способствуют варикозу, отечности, нарушению осанки.

Ваш гардероб должен быть удобным и комфортным. Выбранная одежда не должна сдавливать, ведь тем самым вы лишите своего ребенка кислорода.

Применяя непроверенные методы борьбы с целлюлитом, помните, что вы — будущая мама и ничто не красит женщину так, как беременность. И задаваясь вопросом: проходит ли целлюлит после беременности — знайте, что буквально через несколько месяцев вы станете самой счастливой женщиной и, конечно же, у вас появится возможность восстановить свои прежние формы.