Почему ребенок постоянно просыпается ночью: что делать?

Ребенок для мамы – это постоянная радость, сокровищница удивительных открытий, родник положительных эмоций и источник вечной душевной и телесной молодости. Но и не только. Воспитание малыша – это серьезнейшая ответственность, непрерывный самоконтроль и регулярные тревоги, а порой даже – расстройства. Например, во время засыпаний и ночных «бдений», когда по 2-10 раз еженощно кроха встает, чего-то просит и никак не желает понять, что мама тоже устала и хочет спать.

Возможные причины беспокойного детского сна

Все разнообразие поводов и причин, дающих ответ на вопрос «почему ребенок часто просыпается ночью» можно разделить на физиологические и психологические. Итак, почему ребенок часто просыпается ночью? Рассмотрим подробнее каждую причину.

Причины физиологического характера:

• некомфортная температура в спальне. В идеале она должна составлять 18-23° С. Даже зимой не рекомендуется в детской комнате устраивать «теплицу»;
• мокрые пеленки, грязный подгузник. Несмотря на то, что на упаковках этих волшебных маминых помощников написано: «12 часов спокойного сна», малыш чувствует и влагу и, тем более, кал;
• ребенок голоден или хочет пить. Поскольку он во сне может не осознавать своих потребностей, то просто плачет, в ожидании, пока родители догадаются об истинной причине пробуждения;
• у него поднялась температура, заложен носик, режутся зубки, болит животик, мучает приступ колик и пр. Одним словом, кроха заболевает;
• неудобная, стесняющая движения одежда, синтетическая ткань постельного белья, туго затянутые пеленки. Что-то где-то трет, жмет, а оттого – чешется и даже болит;
• в комнате слишком шумно, светло, или наоборот – темно, звенят комары, стрекочут цикады и пр. — посторонние воздействия или шумы.

Все эти причины легко устранимы. Главное – правильно их определить.

Причины психологического плана:

• волнения прожитого дня (детская психика нестабильна, возбудима и очень восприимчива. Что угодно, любая мелочь: от грустно закончившейся сказки до рогатого жука, встреченного на улице, а также: ссоры и крики, наказания, родительские опоздания, насильные прогулки и еда, страшные игрушки и мультики, чужие люди… может вызвать ночное беспокойство и ответить на мамин вопрос: почему ребенок часто просыпается ночью)
• плохое настроение мамы, конфликт с ней, даже незначительный (любая твоя эмоция передается малышу, даже если ты изо всех сил стараешься держать себя в руках, не истеришь и не бьешь посуду);
• поздний просмотр передач по ТВ или долговременное вечернее сидение перед экраном компьютера;
• дефицит дневного общения, тактильных ощущений и положительных эмоций;
• страх одиночества, боязнь того, что мама уйдет и не вернется (дети не ориентируются во времени, 5 минут для них длится столько же, сколько и час, и вся ночь. Объяснить, что ты сейчас же вернешься, порой бывает невозможно. Малыш пока пребывает в вечности);
• страшные сны.

Здесь, чтобы выявить и устранить причину, маме придется проявить терпение, внимательность и безграничную любовь. Что, согласись, бывает непросто в 3 часа ночи. И все-таки ты сможешь справиться самостоятельно!

Виды отклонений ночного сна у детей

Сейчас мы поговорим о серьезных нарушениях детского сна. Если ты узнаешь в описанных признаках и явлениях собственного ребенка, лучше отправляйся с ним к специалисту (неврологу или врачу-сомнологу), поскольку устранить их бывает очень сложно.

1. Лунатизм – это ночные хождения и совершение всевозможных действий в бессознательном состоянии. От похода на горшок до прыжка из окна. Ребенка-сомнамбулу нельзя резко будить, ругать, пугать. Постарайся обеспечить безопасность передвижения по квартире.
2. Регулярные ночные кошмары. Малыш с криком вскакивает, рассказывает свои сны, боится чего-то конкретного. Важно в спокойной обстановке объяснить, что никаких чудищ в реальности нет.
3. Так называемые «качающиеся движения» — ребенок ночью мечется по кроватке, раскидывает вещи, качается, встает и снова падает, бьется головой в подушку. Такие приступы, повторяющиеся регулярно, могут свидетельствовать об эпилепсии, повышенном внутричерепном давлении и даже психических отклонениях крохи. Следует проконсультироваться со специалистом.
4. Апноэ – кратковременные остановки дыхания во сне. Это заболевание лечится.
5. Можно отнести сюда ночной энурез – недержание мочи – который порой не проходит до подросткового возраста.

Как бороться с беспокойным сном малыша

Прежде всего нужно разобраться, почему именно твой ребенок часто просыпается ночью. Выявив причину или их комплекс, терпеливо и не спеша постарайся её/их ликвидировать. Проявляй внимание к потребностям крохи, пусть даже на первый взгляд они кажутся тебе всего лишь капризами. Ласка, любовь, объятия и даже совместный сон сделают вас ближе, роднее. Ну а в случае серьезных проблем – не тяни, не стесняйся обращаться к специалистам.