Как избавиться от потливости в домашних условиях

От повышенного потоотделения и напрямую связанного с ней неприятного запаха страдает достаточно большое количество людей. Тем не менее, мало кто из них знает, что у этой проблемы существует медицинское название – гипергидроз.

Предыстория проблемы

На сегодняшний день существует широкой выбор методов исцеления этого недуга, вплоть до хирургического вмешательства, но к нему прибегают все же в исключительных случаях, когда иные методы оказались бессильными.

Прежде чем, обращаться к врачам и бороться с этой проблемой самыми радикальными мерами, можно попытаться самому изучить тему о том, как избавиться от потливости в домашних условиях. Возможно, что данную неприятную проблему получится победить без использования медикаментов. Но вначале расскажем более подробно об основных симптомах данного заболевания.

Как проявляет себя гипергидроз?

Если врач вам поставил диагноз «гипергидроз», то это означает, что вы страдаете от повышенной работы потовых желез, которая обычно проявляет себя безо всяких усиленных физических нагрузок. Если вы занимаетесь спортом, переносите тяжести или на улице стоит жаркая летняя погода, то в этом случае повышение количества отделяемого пота даже во много раз не является патологией. Такая реакция организма будет всего лишь ответом на его перегруженность.

Важно: если резкая испарина возникла внезапно из-за приступа резкой боли или панической атаки, то это является причиной для посещения врача, так как такая реакция организма, возможно, является указателем на наличие заболевания.

Люди, которые страдают от гипергидроза, потеют гораздо больше других. Как правило, у таких людей пот имеет еще и весьма резкий и неприятный запах. Нередко он и оставляет следы в виде пятен на одежде, особенно в зоне подмышек. Также, многие люди с повышенным потоотделением мучаются от проблем кожи.

Современная медицина подразделяет гипергидроз на два основных подвида: общий и локальный. Понятно, что при первом варианте потливостью отличается весь организм в целом. При втором варианте возможна локализация проблемы на отдельных участках тела, например, ладошки, стопы или подмышки.

Причины возникновения этого заболевания до сих пор досконально не изучены. Тем не менее, большинство медиков склоняются к тому, что повышенная потливость связана с расстройствами в работе вегетативной нервной системы. Именно она отвечает за процесс потоотделения.

Общие методы, направленные на борьбу с излишней потливостью

Избавляемся от гипергидроза при помощи простых методов и рекомендаций. К таковым относятся советы по общей гигиене, правильному питанию и простейшие рецепты народной медицины.

Для начала – простейшие советы по личной гигиене:

• Убирая из своего гардероба одежду из синтетических тканей, вы позволите своему телу нормально дышать. Поэтому отдавайте предпочтение вещам, сшитым из натуральных материалов;
• Следует принимать душ не реже трех раз в течение дня. При этом нужно обязательно тщательно вытираться полотенцем;
• В обязательном порядке используйте дезодорирующее средство;
• После каждого приема ванны нужно брать новую смену нижнего белья;
• Постельное белье следует менять на свежее не менее двух раз в неделю;
• При приеме душа следует отдавать предпочтение детскому мылу.

Эти простейшие рекомендации помогают избавиться именно от последствия повышенного потоотделения – неприятного запаха. Полностью же от самого заболевания они избавить не способны. Тем не менее, пренебрегать ими не советуется.

Особенности питания

Помочь в решении проблемы повышенного потоотделения способно здоровое питание. Так, способствуют возникновению неприятного запаха такие продукты питания, как мясо, некоторые сладкие изделия, а также алкогольные напитки.

По этой причине их количество в вашем рационе должно заметно сократиться. Взамен в вашем меню должны преобладать следующие продукты:

• Свежие овощи и фрукты;
• Рыба и морепродукты;
• Молоко и молочнокислые продукты;
• Злаковые и бобовые;
• Яйца;
• Изделия из теста, в том числе макаронные.

В качестве напитков не запрещены привычные нам чай и кофе. Тем не менее, идеально подойдут все же свежевыжатые соки, отвар шиповника или травяные чаи. Полезны также и различные морсы и компоты.

Немного о травах

Также, если вы не сторонник приема медикаментов, то вполне можно прибегнуть для решения проблемы повышенной потливости к рецептам народной медицины. Они просты в приготовлении и применении. Итак, вы можете выбрать любой из предложенных здесь вариантов.

Настойка из ромашки с содой:

• Ромашка – 2 ст. ложки;
• Пищевая сода – 2 ч. ложки;
• Вода – 2 л.

Трава ромашки заливается кипящей водой, после чего в полученный отвар добавляется сода. Смеси нужно дать остыть и после этого можно применять для протирания проблемных участков тела.

Ванна с добавлением отвара из крапивы и шалфея:

• Трава крапивы;
• Трава шалфея;
• Вода – 2 л.

Смесь этих двух трав заливается кипящей водой. Отвару следует дать хорошенько настояться и остыть. После этого можно добавлять в ванну.

Ванна с отваром кровохлебки:

• Трава кровохлебки – 2 ст. ложки;
• Стакан воды.

Трава заливается кипящей водой и настаивается в течение получаса. После этого смесь можно применять в качестве добавки к ванне.

Если вы страдаете от повышенного потоотделения на ладонях, вам могут помочь ванночки с добавлением обычной соли, которая добавляется в количестве трех столовых ложек на один литр воды. Руки держатся в воде до ее полного остывания. Такую процедуру нужно делать два раза в день. В качестве альтернативного варианта подойдут ванночки со слабым раствором марганцовки, которой вода слегка окрашивается в светло-розовый оттенок.