Как ухаживать за волосами в домашних условиях? Основные правила.
Первое, что бросается в глаза, после ночного сна – это взъерошенные, лохматые волосы. Будильник упорно отсчитывает время, семья давно в сборе, завтрак на столе. И упорно теребя расческу в руках, задаешь себе вопрос: как за считанные минуты привести волосы в порядок, и в любое время суток выглядеть ухожено и красиво?
Питание для волос
Витамины группы B, а также витамины A, E, PP, C оказывают прямое воздействие на рост и жизненную силу волос. Недостаток этих витаминов приводит к заболеванию кожи головы и волос, делает их тусклыми и безжизненными, наблюдается выпадение и облысение волосяного покрова.
Как ухаживать за волосами в домашних условиях? Ответ на вопрос — ниже.
Правила по уходу за волосами
1. Как мыть волосы?
Основной уход за волосами начинается с мытья головы. Предварительно тщательно расчешите волосы, удаляя отмершие кожные клетки. Вода для мытья должна быть около 35°. Шампунь налейте на ладони, разотрите с небольшим количеством воды и нанесите на мокрые волосы, равномерно распределяя по всей длине. Шампунь наносите 2 раза, тщательно смывайте проточной водой, используйте бальзамы, соответствующие вашему типу волос.
Укутайте волосы сухим полотенцем, слегка примните ладонями. Не растирайте волосы с помощью полотенца и рук, такая сушка делает волосы ломкими и безжизненными.
2. Расческа – инструмент силы и красоты волос
Не расчесывайте мокрые волосы. Для легкого и щадящего расчесывания используйте специальные косметические средства. Длинные волосы расчесывают с кончиков, постепенно переходя вверх. Короткие — начинают расчесывать от корней, переходя к кончикам волос.
3. Как правильно сушить волосы?
Самый щадящий способ — это сушка естественным путем. Расчешите подсохшие волосы и несколько минут приподнимайте локоны в основании у корней, в разные стороны, до полного высыхания. Такой метод сушки особенно подходит обладательницам тонких и ослабленных волос. Если сушки феном не избежать, то используйте специальные защитные косметические средства от теплового воздействия.
Уход за жирными волосами
Внешний вид жирных волос создает неприятное впечатление. Частое мытье тоже не всегда дает желаемый эффект. Не рекомендуется использовать гели, маски, которые только увеличивают работу сальных желез. Частое расчесывание тоже приводит к нежелательному эффекту.
Уменьшить жирность волос можно с помощью сбалансированного питания, специальных шампуней и ополаскивателей для жирных волос. Несколько рецептов для
Ополаскиватель для жирных волос
На 1 литр теплой воды добавьте 1 столовую ложку яблочного (или любого фруктового) уксуса.
Маска для жирных волос
Тщательно перемешайте яичный желток, 1 чайную ложку спирта и ложку воды. Нанесите на кожу головы, предварительно вымытые волосы, выдержите 10 минут.
Уход за сухими волосами
Существует три основные причины сухости волос: частое мытье, постоянное воздействия высоких температур или состояние здоровья.
Маска для сухих волос
Перемешайте по 1 части оливкового и репейного масла, нанесите на волосы и кожу головы. Укутайте полиэтиленом и полотенцем. Через 40 минут тщательно смойте с помощью шампуня для сухих волос.
Ополаскиватель из мяты
Заварите 2 столовые ложки мяты перечной 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут. Ополаскивайте волосы после основного мытья. Такая процедура регулирует работу сальных желез и уменьшает сухость и ломкость волос.
Уход за ослабленными и тонкими волосами
Основная причина наличия тонких волос – это наследственность. Однако правильно подобранная прическа и уход в домашних условиях способны придать волосам красивый вид.
Маски для тонких волос
Размельчите мякоть черного хлеб и залейте отваром дубовой коры, кашицу нанесите на волосы, укутайте. Через 30 минут смойте проточной водой.
Яичный желток разотрите с добавлением сметаны до однородной массы. Нанесите на волосы и кожу головы, утеплите целлофаном и шапочкой. Через 30 минут маску смойте.
Уход за окрашенными волосами
Окрашенные волосы нуждаются в восстановление и укрепление структуры волос.
Маска для восстановления блеска и мягкости
Смешайте ½ стакана пива и яичный желток, нанесите на чистые волосы и кожу головы, укутайте целлофаном и полотенцем. Выдержите 40 минут, смойте без применения шампуня. Такая маска придаст блеск и мягкость волосам.
Витамины — источники здоровья волос
Чтобы ваши волосы были по-настоящему здоровыми, необходимо внести в рацион продукты со следующими витаминами:
|
Витамины |
Воздействие на структуру волос |
В каких продуктах содержится |
| Тиамин (витамин B1) | Стимулирует рост волос, предотвращает ломкость, потерю природного блеска | Фасоль, шпинат, соя, пшеничный хлеб из отрубей, горох |
| Рибофлавин (витамин B2) | Способствует кровообращению кожного покрова головы | Печень, дрожи, миндаль, грибы, кисломолочные продукты |
| Никотиновая кислота (витамин В3, РР) | Снабжает кожу и корни волос кислородом, стимулирует их рост. Ранняя седина – признак нехватки никотиновой кислоты | Говядина, молоко, яйца, овощи |
| Пантотеновая кислота (провитамин В5) | Оказывает защиту волосяного покрова и предотвращает потерю влаги при высоких температурах (например, сушка феном) | Печень, почки, мясо, рыба, орехи, кисломолочные продукты |
| Пиридоксин (витамин B6) | Предотвращает появление перхоти и сухости кожи, возникновение зуда и жжения | Гречневая, пшеничная и рисовая крупы, овощи, бананы |
| Биотин (витамин В7) | Придает волосам блеск и упругость, препятствует выпадению волос у мужчин | Печень, шпинат, цветная капуста, помидоры, пшеничные отруби |
| Бета-каротин (витамин А) | Стимулирует работу сальных желез, препятствует ломкости и выпадению волос | Сливочное масло, икра, рыбий жир, сметана |
Еще немного советов
- Ежедневно делайте массаж головы. Процедура займет не более 5-7 минут, но польза от нее не малая. Усиливается кровообращение, волосы получают необходимое питание и приобретают здоровый вид.
- Для усиления роста волос, во время массажа, добавьте в массажный крем для волос несколько капель эфирного масла чайного дерева, розмарина, кориандра, кипариса, кедра или мяты.
- Если вы решили сделать прическу, прежде чем идти в салон, продумайте все до мелочей. Сколько времени у вас есть на укладку в домашних условиях? Какие прически подойдут для вашего типа волос? Какой метод окрашивания для вас предпочтителен? Заботьтесь о здоровье и красоте ваших волос, экспериментируйте с прическами, доверяйте опыту профессионалов, но всегда знайте, что нужно для ваших волос.
волосы -это оружие женщины…