Как забыть бывшего?

Только недавно вам завидовали все приятельницы, а родственники, да и просто знакомые, называли вас называли идеальной парой. Однако сегодня уже неясно, как отвечать на привычное: «Ну, как там Игорь?». Ваша пара перестала быть таковой, а условный Игорь теперь перешел в категорию бывших. Даже если инициатором разрыва была женщина, мгновенно забыть о некогда (а может — все еще) любимом сложно. А уж если расстаться предложил мужчина, то боль ситуации для оставленной спутницы становится многократно сильнее. Конечно, небезызвестное «прости и отпусти» работает и в таких обстоятельствах, но отпустить прошлое часто не удается ввиду массы препон. А пока способ самостоятельно вызывать амнезию не изобрели, попробуем найти более прикладные варианты воздействия на свои же мысли.

Как забыть бывшего парня

Каждый случаи индивидуален: рассмотрим этот вопрос в рамках конкретной ситуации:

Как забыть парня, если у вас общие близкие приятели, общение с которыми прерывать для обеих сторон нежелательно?
Ответ: попросить друзей не приставать с расспросами и не предпринимать попыток воссоединить вашу распрекрасную, на их взгляд, пару. Если те реагируют с неуместной легкостью, дайте понять, что их активность пока для вас болезненна. Отправляясь в компанию, где с огромаднейшей долей вероятности вы встретитесь с бывшим, заранее договоритесь, к кому из собравшихся можно будет «присоседиться». Не имея на вечеринке и т.п. постоянных собеседников, вы непременно начнете наблюдать за экс-парнем.

Как забыть парня, если родственники донимают вопросами и советами?
Ответ: даже если все шло к свадьбе и гипотетическая свекровь уже заказала наряд для торжества, надо быть жестче и категоричнее. Ваши с парнем отношения, по большому счету, — только ваше дело, и вы не обязаны кому-либо о них отчитываться. Если родственники бывшего не унимаются, предложите им все расспросить у несостоявшегося жениха. Вам проще и ему — «веселая» жизнь.

Как забыть парня, если вы учитесь или работаете в одном месте?
Ответ: отказаться от совместных (даже уже начатых) проектов, а чересчур любопытным коллегам намекнуть, что босс предпочитает, когда подчиненные работают, а не перемывают косточки сослуживцам. Если доводится встречаться в студенческой аудитории, лучше садиться впереди былого возлюбленного — зачем вам постоянно созерцать его роскошные широкие плечи? Кроме того, отправляться в курилку, кафе и т.п. лучше с кем-то, дабы случайно не остаться с бывшим наедине.

Как забыть парня, если он регулярно маячит перед вами с новой девушкой?
Ответ: если бывший — в целом, человек адекватный, попросить его (самой или через друзей) этого не делать. Например, ради того хорошего, что между вами наверняка было. Однако если расставание инициировали вы и парень элементарно жаждет вам отомстить, то и воспринимайте это как месть. А к мстящему нужно быть снисходительнее… Или «включите игнор». Ведь наверняка конечная цель отправленного в отставку — вызвать у вас болезненную реакцию. А нет вашей реакции — и смысл вредительствовать улетучивается.

Как забыть парня, если у тебя нет уверенности, что отношения действительно можно причислять к разряду прошлых?
Ответ: выдержать время, которое традиционно все расставляет по полочкам. Обычно осознание верности либо неверности принятого решения в делах любовных приходит в течение месяца-двух. Если за этот период не произойдет ничего, что заставило бы вас снова сойтись, то сомнения напрасны. Но удерживайтесь от соблазна искусственно создавать ситуации, которые могут вас сблизить. Есть ли смысл отправляться к психологу? Вопрос неоднозначный. С одной стороны, достойный специалист наверняка поможет оперативнее «разрулить» ситуацию. С другой, визиты к нему — это постоянное напоминание о том, что вы жаждете забыть.

Как забыть парня, если вас одолевает желание беспощадно мстить?
Ответ: если вы хоть сколь-нибудь верующая — поговорить с батюшкой, если нет — с психологом. Если оба варианта по каким-то причинам исключаются — привносите в свою жизнь новые мощные эмоции. Очень помогают путешествия — здесь включается сразу три фактора: специфические позитивные впечатления плюс время и дальнее расстояние. А вынашивая план мести, вы не то что не забываете бывшего — вы намеренно наполняете им свою жизнь, причем еще больше, чем в период ваших встреч.

Как забыть парня, если вы уверены, что «клин клином сошелся».
Ответ: уяснить, что выбивать клин клином (в данном случае — переключать внимание на другого) надо весьма осторожно. Бросаться в серьезные отношения не стоит, а вот легкий флирт даже показан. Но есть особенности: такой флирт изначально не должен предполагать долгосрочные обязательства (если новый парень достойный, следует честно ему признаться: он — пока лишь возможный заместитель бывшего); лучше строить отношения с тем, кого знали ранее (например, с давнишним воздыхателем), — это избавит от возможных разочарований.

Как забыть парня, если вы нарушаете данное себе же обещание не искать встреч с ним.
Ответ: придумать для себя систему штрафов. Станут здесь санкциями деньги, физические нагрузки, отказ от разноплановых приятностей или что-то еще — выберите сами.

Как забыть парня, если вы переживаете, что лучшего парня вам уже не встретить.
Ответ: переоценить прошлое. Копать глубоко не стоит, суть в другом. Пока вы были рядом, вам казались значимыми только лучшие качества молодого человека. Сейчас же надо перестать быть великодушно-снисходительной и посмотреть на экс-любимого с другой стороны: разве он не забывал дарить подарки на ваши общие маленькие юбилеи, неприлично не шутил над вашей пухлой фигуркой и не забывал пользоваться туалетной водой? В общем, придите к тому, что он был далеко не идеален.

Как забыть парня, если ваши воспоминания сильнее желания проститься с прошлым.
Ответ: не пренебрегать ритуалами. Варианты с магией лучше оставить, а вот провести символическую процедуру расставания попробуйте. Среди популярных решений — сжигание прощального письма, которое вы напишете бывшему, но, безусловно, ему так и не покажете; выбрасывание на свалку вещей, которые он вам дарил (жестко, бесхозяйственно, но действенно); запуск в небо огромного воздушного шарика, на котором начертано его имя… И еще: смените имидж! Это и увлечет, и повысит самооценку. Возможно, уже через месяц вы будете недоумевать, что такая красавица и умница делала с этим «недостойным».

Как забыть бывшего мужа?

Все рекомендации, которые способны избавить от воспоминаний о бывшем парне, актуальны и в случае с экс-супругом. Однако здесь добавляются свои нюансы.

Как забыть мужа, если после расставания страдают ваши замечательные и очень ранимые общие дети?
Ответ: выяснить, планирует ли он общаться с детьми и хотят ли этих встреч ребятишки. Если стремление видеться обоюдное, то вам лучше пересекаться с бывшим по минимуму. Например, он может в условленный день забирать детей из садика. Если же он против общения с дочками-сыновьями, правильно подайте ситуацию детям. Поливать папу грязью не следует (он, кстати, вполне может исправиться), на контакты с ним не напрашивайтесь, а «отправляйте» его в долгую командировку, в путешествие, в космос — в зависимости от возраста ваших чад и вашей фантазии. Вернется ли «космонавт»? Всякое бывает. Но детей не обнадеживайте — пока пусть «летает». Учтите и тот момент, что кто-то может выдать детям реальную причину отсутствия папы. Если это более чем вероятно, переключайте на новые увлечения не только себя, но и детишек.

Как забыть мужа, если необходимость видеться ввиду раздела совместного имущества?
Ответ: если о квартирах-шкафах-ложках не удалось договориться мирно, с удобным для двоих раскладом, необходимо ускорить процесс раздела и минимально в нем участвовать. Если судебные тяжбы и переезд неизбежны, поручите заниматься ими (соблюдая юридические тонкости — оформление доверенности и т.п.) кому-то из проверенных людей.

Как забыть мужа, если после многих лет совместной жизни остается потребность в человеческом общении с бывшим мужем?
Ответ: попробовать расстаться друзьями, с оговоркой: если он не возражает. И сразу определитесь, какие грани вам нельзя будет переходить, находясь в новом статусе.

Как забыть мужа, если сомневаетесь, продолжать ли общение с его, в общем-то, неплохими родственниками?
Ответ: если родственники бывшего стали вам очень близки — поговорить непосредственно с ними о перспективе дальнейших контактов. Ведь ничто не мешает продолжать теплое общение при условии, что об экс-муже они не будут напоминать и что встречи будут проходить на нейтральных территориях.

Как забыть мужа, если не оставляет обида, что годы были потрачены впустую и что замужество оказалось ошибкой?
Ответ: осознать, что любой опыт — это шаг к обретению мудрости. Действительно, расставаться, будучи связанными браком, гораздо сложнее. Но негативное даже в большей степени, чем позитив, учит анализировать, вычленять главное, делать выводы. И потом: так ли уж плох этот опыт? Ведь было же и хорошее! А если бывший муж — отец ваших детей, то считать совместно проведенные годы ошибкой — вообще кощунство.

Как нельзя забывать бывших?

Список действий, которые в попытке забыть бывшего совершать не стоит, не так уж и короток. Не стоит:

• прибегать к отнимающим здоровье ритуалам и проклятьям — это не по-христиански, да и вдруг он к вам еще вернется?;
• сплетничать, распускать обидные слухи — даже если он первый начал, пусть «утонет» в своем же море грязи;
• полностью погружаться в другие отношения, тем более, спешить с замужеством — новый ухажер не всегда лучше старого;
• враз возненавидеть всех мужчин, так как он — еще не все;
• просматривать его фотографии, пользоваться его вещами — это непревзойденный способ самостоятельно усиливать боль, от которой намереваетесь избавиться;
• отбивать его у новой возлюбленной — если она плоха, то так ему и надо (ко всему, он сам от нее быстро сбежит);
• отказываться от привычных удовольствий — ушедший мужчина может забрать что-то из общего имущества, но не дайте ему унести ваши личные жизненные привычки!

Советуем посмотреть: