Как простить любимого человека и обрести лёгкость?
Она болезненна, разъедает, как ржа изнутри, раздражает гордыню и едким соком скапливается где-то в груди. Она действует на автопилоте, развивает мстительность, да и вообще, она, обида — весьма разрушительная бестия. Только вот отравляет ядом исключительно своего носителя, а не обидчика. Кто знает, как простить любимого человека и избавиться от этой злокачественной болячки?
Близкие нам люди, к которым мы питаем светлые чувства, имеют на нас большое влияние. Взаимодействуя с ними на частоте любви, мы прислушиваемся к ним, принимая все, что исходит от них, близко к сердцу. Каждая ситуация, даже негативная, имеет смысл, и надобно воспринимать её как своеобразную ступень личностного роста. Следовательно, обида — тот же самый урок.
Согласно духовной истине, жизнь — это большая школа, а те уроки, что мы получаем на своем пути, ведут к исполнению наших желаний, с учётом, что уроки правильно интерпретированы и освоены. А кто, как не любимый человек, сможет стать самым лучшим учителем для меня? Тем не менее, даже зная эту простую истину, первоначально довольно сложно удержаться от обиды. Но терпение и труд должны быть тут как тут.
Что делать, если уже успела обидеться?
Главное — успокоиться. На воспалённую голову можно отчебучить множество поводов для будущего сожаления, а оно тебе надо? Дабы не краснеть от стыда и освободить себя от явки с повинной, дыши глубже и желательно подальше от обидчика. Так меньше соблазна «поточить коготки» о его честь. Когда дыхание выровняется, а нервы расслабятся, проанализируй ситуацию. На что именно ты обиделась: его интонация, оскорбление, грубость, ложные упреки, измена? Будь предельно честна перед собой и бдительна.
А теперь самое интересное. Вместо того чтобы линчевать своего обидчика двадцатью воображаемыми способами, подумай: чем ты спровоцировала такое отношение к себе? Только не воспринимай это как попытку нацепить жертвенный колпак. Здесь важно найти причину случившегося, так как только ты – основной инициатор происходящего вокруг. Тогда чем ты могла притянуть данную ситуацию в свою жизнь?
Зри в корень
Вылупив от гнева глаза, брызгая слюной и тыча в твою сторону пальцем, любимый назвал тебя «ничтожеством». За что?! — не верится тебе. И такое бывает сгоряча, но сказанного не воротишь, и ты обиделась. Итак, поэтапное руководство к действию:
- Уйди в другую комнату, или молча выгони его взашей (если от этого тебе станет легче), только не развивай скандал.
- Выпусти пар: покричи в караоке, в подушку; прицепи на подушку его фото и хорошенько отметель со словами: «Сам ты ничтожество, а я — королевна!»
- Когда негативные эмоции выплеснутся, останется пустота, заполни её позитивными переживаниями. Порадуй себя походом в кино, посиделками с подругами и другими приятными занятиями.
- Состояние более-менее устаканилось, пора заняться работой над ошибками.
Работа над ошибками
Ты его еще любишь? Конечно, да. И он тебя тоже любит, просто вспылил, но, однозначно, не случайно. Почему он тебя назвал именно «ничтожеством»? Возможно, ты очень глубоко внутри ощущаешь себя таковой. Подумай, случалось ли тебе мыслить о себе в таком ключе? Может быть, ты не осознаёшь своей ценности, своих прав на жизнь, не видишь своей уникальности? Сознайся, перечисленное имеет место быть.
Твой любимый мужчина — твоё самое кристальное зеркало. Из любви к тебе он подсознательно желает сделать тебя лучше, поэтому и мотивирует пройти своеобразную работу над ошибками. Не проработанные моменты на пути к совершенству, как правило, весьма чувствительны в нас. Если ты так болезненно отреагировала на это оскорбление, значит, он попал в точку, и именно туда тебе нужно направить свое исцеляющее внимание.
Работай над повышением своей самооценки, постоянно тверди себе, что ты важна и значима! Если ты приняла урок и хорошенько поработала над собой, результат будет очевиден. Он обязательно придёт с повинной, и больше никогда ты не услышишь от него уничижительных эпитетов в свой адрес.
Как простить любимого человека, если он…
- … был груб с тобой
Значит, ты чувствуешь себя жертвой, виноватой перед ним или перед собой за что-то. Подсознательное чувство вины всегда притягивает палача, все в мире закономерно. Доведи до его сведения, что впредь ты не намерена терпеть грубость в свой адрес и срочно начни преобразовывать своё внутреннее состояние.
- … ударил тебя
Очень возможно, что поднимет на тебя руку еще когда-нибудь. Сможешь ли ты любить такого тирана дальше? Работа над собой аналогична предыдущей.
- … обманул тебя
Возможно, ты часто обманываешь сама себя, даёшь себе слово и не выполняешь его. Или где-то была не честна с ним, а посеянное семя всегда дает всходы. Только правда должна иметь над тобой власть, лжи во благо не бывает. В своих словах, поступках, мыслях, руководствуйся истиной, а обещанное слово старайся сдерживать.
- … изменил тебе
А ты ему верна? Не только физически, но и мысленно? А соблюдаешь ли ты верность себе? Может, ты уже давно не отдаёшь себе отчета, что изменяешь самой себе по жизни. Например, живешь не своей жизнью, руководствуешься не своими интересами, делаешь не то что хочется, а то, что кому-то нужно. Самодостаточным женщинам, которые любят и ценят себя, мужчины не изменяют.
Как простить любимого? Через понимание
Обида, застрявшая внутри, — опасный вирус. Со временем, он трансформируется в телесные и психические заболевания. Такие как: гастрит, язва желудка, болезни сердца, истощение нервной системы, проблемы со зрением, онкология. В твоих руках есть мощное оружие от душевных и физических ран — понимание истинной сути вещей.
Любую ситуацию принимай с благодарностью, находи рациональное зерно, ищи любовь во всем. Жизнь слишком прекрасна, чтобы тратить драгоценное время на самоистязание. Твои любимые люди — слишком важны для тебя, чтобы на них обижаться. Умение прощать можно и нужно в себе развивать, превращая данное мастерство в чудотворный бальзам для своей души.