Имбирь для похудения: гость из Востока

Имбирь – это уникальная и популярная пряность, которая пришла к нам с загадочного Востока. Она может обладать самым разным ароматом, неповторимым вкусом и оригинальным запахом, каждый раз делая кухню изысканной и богатой. Однако в последние годы это многолетнее пряное растение стало активно использоваться не только с целью решения кулинарных и лечебных задач, но и для приготовления напитков, всячески способствующих похудению.

Возможно ли похудение с помощью имбиря?

Пользу имбиря очень сложно преувеличить, так как именно эта пряность активно используется во время лечения огромного количества заболеваний, каждый раз позволяя насладиться отличными вкусовыми и ароматными свойствами. Кроме всего прочего, данное растение применяется и с целью избавления от лишних килограмм, о чем впервые заговорили восточные медики, сумевшие обнаружить свойство растения «разжигать кровь». Это значит, что любое средство, приготовленное нс использованием корня имбиря, способно ускорять в организме человека любые обменные процессы, быстро и безболезненно выводя из клеток токсины и шлаки, а также излишки воды. Пряность оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему, позволяя быстрее переваривать пищу, в результате чего внутри организма не смогут образоваться новые шлаки. Безусловно, ценным для человека остается и легкое слабительное свойство растения, а для общего здоровья полезной считается его способность эффективно выводить из человеческого организма опасный холестерин.

Например, если перед очередным приемом пищи принять напиток, приготовленный из имбиря, пища быстрее и легче переварится. Однако перед тем, как использовать данное средство с целью похудения, важно ознакомиться с его основными противопоказаниями. Прежде всего, нельзя увлекаться пряностью беременным женщинам и кормящим мамам, а также людям, страдающим на язвы и другие болезни пищеварительной системы, хронические заболевания ЖКТ и колиты. В некоторых случаях и у полностью здорового человека может возникать отрицательная реакция, которая проявляется в виде рвоты, тошноты или аллергии. Поэтому, заметив у себя подобные симптомы, лучше сразу прекратить использовать данное средство с целью избавления от лишнего веса.

Напитки из имбиря для похудения

Напитки из имбиря для похудения отличаются своим потрясающим вкусом, полезностью и способностью взбодрить организм даже в конце рабочего дня. С их помощью можно быстро ускорить обмен веществ, освободив, таким образом, клетки от запасов лишнего жира или шлаков. Однако перед тем, как заварить имбирь для похудения, важно ознакомиться с правилами употреблениями таких напитков.

Правила применения имбиря с целью похудения:

• Напитки из имбиря лучше всего употреблять три раза в день, либо утром и вечером. Только при соблюдении такого режима можно будет открыть в организме цикл, побуждающий к очистке.
• После курса приема можно изредка заваривать чай с данной пряностью, способствуя тем самым ускорению обмена веществ.
• Растение можно применять постоянно, используя небольшой кусочек во время заварки обычного чая. Дополнить напиток разрешается долькой лимона, однако, стоит выбирать небольшой ломтик, иначе вкус чая будет слишком резким.
• Если ты любишь чай с медом, не стоит использовать слишком горячую воду, в которой он может потерять свои полезные качества.
• На ночь пить напитки с имбирем не рекомендуется, поскольку такая вечерняя трапеза может привести к бессоннице.
• Для достижения максимального эффекта от использования пряного растения, лучше всего выпивать с его «участием» до двух литров чая в день, разделив напиток на равные порции.

Рецепты имбирных напитков для похудения

Чай с имбирем и чесноком

Ингредиенты:

• Вода – около 2 л;
• Имбирь – не более 4 см;
• 2 дольки чеснока.

Как приготовить:

Имбирь тщательно очищается и нарезается тонкими ломтиками, дольки чеснока нарезаются кружочками. Чеснок и имбирь укладываются в термос, заливаются кипятком и настаиваются в течение одного часа. Затем чай аккуратно процеживается и переливается обратно в емкость. Пить напиток стоит в течение целого дня небольшими порциями.

Чай с имбирем и апельсином для избавления от лишнего веса

Ингредиенты:

• Корень имбиря – 2 см;
• Мята перечная – около 1 ст.л.;
• 1 щепотка кардамона;
• Лимонный сок – 80 мл;
• Апельсиновый сок – 40 мл;
• Кипяток – около 1 л.;
• Мед – по желанию.

Как приготовить:

В блендере смешивается мелко нарезанный корень имбиря, душистая мята и кардамон. Далее полученная смесь аккуратно заливается горячей водой и настаивается в таком виде в течение получаса. После чего напиток тщательно процеживается и слегка остужается. Обязательно в него принято добавлять сок свежевыжатого апельсина и лимона (можно на выбор). В самую последнюю очередь разрешается добавить по вкусу мед. Рекомендуется употребление данного напитка холодным в знойную жару, поскольку он обладает освежающими свойствами.

Имбирь – это уникальное растение, которое позволит открыть на твоей кухне новые рецепты приготовления вкусных и свежих напитков. Обязательно попробуй придумать свой рецепт, и непременно поделись секретами собственного кулинарного шедевра. А может, ты уже давно используешь эту ароматную пряность с целью похудения?