Похудение с лавровым листом: ароматные рецепты

Лавровый лист не помогает сжигать жир, он не препятствует отложению новых жиров. Он только помогает запустить процесс снижения веса — очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от лишней жидкости. Поэтому лавровый лист для похудения необходимо использовать в комплексе с другими методами похудения.

Рецепты с лавровым листом для похудения

Существует немного рецептов с лавровым листом для похудения. И все они сводятся к одному — извлечения из листьев полезной силы путем термической обработки. Разница заключается лишь в концентрациях и в добавке других приправ. Лавр обладает очень специфическим вкусом и запахом. Поэтому кому-то проще его употреблять в больших количествах, но в слабых концентрациях, как мне. А кому-то лучше пить его меньше, но в виде концентрированного отвара или настоя. А что тебе больше нравится?

Отвар из листьев лавра с корицей

Для приготовления отвара тебе понадобится:

• Корица — 1 палочка;
• Лавровый лист — 5 средних листьев;
• Вода — 1 литр.

Готовится отвар очень просто:

1. Залей ингредиенты, положенные на дно кастрюли, водой;
2. Поставь кастрюлю на огонь и доведи ее содержимое до кипения;
3. Убавь огонь и кипяти содержимое кастрюли в течение 15 минут;
4. Сними с огня отвар и остуди при комнатной температуре;
5. Процеди отвар.

Необходимо выпивать 1 стакан отвара каждый день перед завтраком.

Настой с лавровым листом

Для приготовления настоя тебе нужно:

• Вода — 300 миллилитров;
• Лавровый лист — 3 штуки.

Приготовь настой по рецепту:

• Брось в кастрюлю листья и залей их водой;
• Поставь кастрюлю на огонь, доведи ее содержимое до кипения;
• Кипяти листья в течение 5 минут;
• Затем вылей жидкость с листьями в термос и плотно его закрой;
• Настаивай 4 часа, затем процеди.

Принимай по 1 столовой ложке настоя перед каждым приемом пищи в течение 3 дней.

Концентрированный настой

Этот рецепт на вкус не очень, так как для настоя требуется очень много листьев на небольшой объем воды:

• Вода — 1 литр;
• Лавровый лист — 30 штук.

Нужно просто залить листья в термосе кипятком и настоять в течение 8-10 часов. Принимать настой нужно по 2 чайных ложки несколько раз в день. При этом нельзя употреблять алкоголь, есть шоколад. Желательно в трехдневный курс отказаться от приема мяса и мучных изделий.

Противопоказания к лавровому листу

Не все люди могут худеть с помощью лаврового листа, так как он имеет множество противопоказаний. К ним относятся:

• Беременность и период лактации;
• Детский возраст до 12 лет;
• Хронические заболеваний кишечника и почек;
• Воспалительные заболевания внутренних органов;
• Болезнь Крона;
• Печеночная недостаточность;
• Язва желудка;
• Гастрит.

Перед использованием лаврового листа для похудения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, что тебе противопоказан этот метод для сброса лишних килограммов.

Советы и рекомендации

Как я уже говорила, лавровый лист сам по себе не может избавить тебя от лишнего веса. Он только может помочь тебе в твоих начинаниях. Чтобы прием не самого вкусного отвара на лавре не оказался напрасным, следуй следующим рекомендациям:

• Не употребляй настои и отвары на лавровом листе более трех суток и не увеличивай их дозу, думая, что это поможет тебе похудеть. Чище от этого твой организм не станет, зато твой аппетит резко возрастет. Похудеть с повышенным аппетитом тебе будет очень не легко;
• Не следует употреблять настои и отвары более трех и по другой причине: данная специя оказывает сильное воздействие на организм. При длительном употреблении он негативно сказывается на здоровье;
• Используй лавровый лист в комплексе с диетами и физическими упражнениями. Веди здоровый и активный образ жизни.

Если ты решила похудеть, то лавровый лист сможет подготовить твой организм для соблюдения длительной диеты или даже голодания. Но выматывай свой организм слишком быстро, иначе он устроит бунт и начнет запасать еще больше жира.