Очистка и восстановление печени: позаботься о здоровом организме

Шлаки и токсины, которые печень вытягивает из крови, выводятся из нее желчью. Но кровь современного человека настолько засорена, что желчь не успевает очищать печень, образуются камни, засоряется организм, человек начинает часто болеть. Очистка печени в домашних условиях усиливает выделение желчи, которая уносит с собой весь сор.

Результат очищения печени

Прием алкоголя, курение, жирная пища и вредная пища — все это засоряет печень. Нездоровый образ жизни сказывается на нашем настроении, иммунитете и внешнем виде. Почистив печень, ты заметишь, что:

• Улучшилось здоровье. Кровь снабжает все органы. А чистая кровь обеспечивает всем органам здоровье. Прекращаются постоянные головные боли, улучшается дыхание, налаживается работа пищеварительного тракта и исчезают симптомы хронических заболеваний;
• Очищается кожа, она становится гладкой и упругой. Раздражения, высыпания и угри проходят или начинают беспокоить гораздо реже;
• Белки глаз становятся белыми, глаза начинают блестеть;
• Улучшается настроение. Избавившись от желчного застоя, ты станешь менее раздражительной. Тебе не захочется идти на конфликт, зато появится много энергии для совершения добрых дел;
• Чистая печень задерживает старость. Если ей уделять много внимания, то внешних признаков старения ты не заметишь очень долго.

Так как все улучшения — это результат действия изнутри, то тебе больше не нужно будет воздействовать на организм снаружи. Зачем для красивой кожи крема, чистящие средства против угрей, если их нет?

Рецепты для очищения печени дома

В домашних условиях произвести чистку печени несложно. Рецепты отличаются не только составом, но и способом их использования. Некоторые способы можно использовать каждый день, а другие относятся к капитальной чистке, которую производят достаточно редко. Какой использовать метод тебе, зависит от того, насколько загрязнена твоя печень. Но перед домашним очищением печени проконсультируйся с врачом или хотя бы сделай УЗИ печени, чтобы удостовериться, что камней в желчном пузыре нет. В противном случае ты только навредишь себе.

Растительное масло + лимонная кислота

Это очень простой рецепт. Подходит он для людей, которые недавно провели застолье, и их печень нуждается в чистке:

1. Набери растительного масла в рот, но не глотай его;
2. «Разжевывай масло, полощи им рот с помощью языка и щек до тех пор, пока масло не станет белым и жидким. Обычно требуется около 20-25 минут;
3. Выплюнь масло;
4. Разведи в стакане воды немного лимонной кислоты, чтобы вода стала немного кислой;
5. Прополощи этим раствором рот.

Чистка печени овсом

Для этого рецепта тебе потребуется:

• Овес (зерно) — 1 стакан;
• Листья брусники — 3 столовые ложки;
• Листья березы — 2 столовые ложки;
• Вода — 4 литра;
• Шиповник (плоды) — 2 столовые ложки;
• Трава спорыша — 2 столовые ложки;
• Вода (отдельно) — 1 стакан.

Приготовь средство для очищения печени следующим образом:

1. Смешай овес с листьями березы и брусники;
2. Залить сырье холодной водой (4 литра) и оставить на сутки в холодном месте;
3. Измельчи ягоды шиповника и залей 1 стаканом кипятка;
4. Поставь на огонь и доведи до кипения шиповник, затем добавь спорыш;
5. Кипяти отвар в течение 15 минут, затем сними с огня и дай ему настояться в течение 45 минут;
6. Когда отвар остынет, процеди его и смешай с настоем на овсе.

В первый день за 30 минут до еды выпей 50 миллилитров подогретого настоя. На второй — 100. На третий день — 150. Затем принимать по 150 миллилитров еще 7 дней. Сделать перерыв в 2 недели и повторить курс снова.

Оливковое масло + лимон

Если ты хочешь произвести капитальную чистку печени, то тебе подойдет этот рецепт. Нужно будет только масло и сок лимона в равных пропорциях (по 300 миллилитров). Затем действуй по плану:

1. Выпей 2 столовые ложки масла, затем 1 столовую ложку сока лимона;
2. Ляг и положи на область печени грелку. Лежи в течение 15 минут;
3. Повторяй пункты 1-2 до тех пор, пока не кончится масло;
4. Остатки лимонного сока выпей и ложись спать, приложив к печени грелку;
5. Будет послабление, вместе с каловыми массами будут выходить шлаки, которые засоряли печень. Это нормально. Но лучше сделать очистительную клизму.

Повторяй такую чистку печени раз в неделю до тех пор, пока шлаки перестанут выделяться.

Советы и рекомендации

Чтобы быть здоровой, необходимо держать печень в чистоте. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и включать в рацион питания желчегонные продукты:

• Ешь больше зелени с горьким и терпким вкусом. Это горчица, кресс-салат и прочие травы со схожим вкусом;
• Употребляй больше несладких овощей: они тоже способствуют очищению печени;
• По утрам ешь гречневую или овсяную кашу, пей соки;
• Если ты решила почистить печень, то на это время откажись от мяса;
• После проведения курса чистки печени попей отвары из любой из следующих трав: календула, крапива, шиповник, шалфей или бессмертник.

Веди здоровый образ жизни, не кури и не злоупотребляй алкоголем, тогда твоя печень будет здоровой, а вместе с ней — весь организм. Помни, что для мужчины в сутки можно выпивать не более 24 граммов спирта, а для женщины — не более 12. Но эта доза безопасна лишь для печени, а не для мозга.