Как избежать климакс

Многие женщины в возрасте после сорока лет начинают усиленно задаваться вопросом, как избежать климакса. К сожалению, в настоящее время современная медицина еще не достигла такого уровня своего развития, который бы полностью позволил предотвратить появления климактерических изменений. На сегодняшний день такое, увы, еще не возможно.

Основные этапы наступающего климакса

Тем не менее, избежать наступления раннего климакса у женщин вполне возможно. Для этого нужно очень чутко и бережно относиться к своему организму, чтобы вовремя заметить первые проявления негативных изменений.

Врачи-гинекологи считают средним началом климактерического периода возраст от 45 до 55 лет. В эти годы он происходит примерно у 87 % представительниц прекрасной половины человечества. К сожалению, примерно 8 % женщин подвергаются этим негативным изменениям гораздо раньше, порой и до наступления сорокалетнего возраста. Остальных женщин можно считать счастливицами, потому что первые симптомы климакса она почувствуют позже остальных.

Специалисты в области гинекологии обычно выделяют три этапа, которые отмечаются степенью выраженности проявлений климакса. В этот период времени каждой женщине не стоит избегать визитов к врачу. Это позволит проводить эффективный мониторинг состояния ее организма. Итак, в климаксе можно выделить следующие основные этапы:

1. Этап, когда первые симптомы климакса только-только начинают свое проявление, обычно именуют предменопаузой. Эти изменения в организме женщины имеют прямую взаимосвязь с уменьшением секреции половых гормонов. В это время обычно происходят первые сбои менструального цикла, которые обычно характеризуются изменением количества выделений в сторону их уменьшения или, наоборот увеличения. Могут произойти и существенные колебания сроков, в которые происходит менструация. Они также могут как сокращаться, так и увеличиваться;
2. Следующий этап климакса специалисты именуют менопаузой. Его характеризует резкое прекращение менструальных выделений, которое связано с резким прекращением выработки женских половых гормонов;
3. Заканчивается климакс этапом, который на научном языке именуется постменопаузой. В это время организм женщины полностью перестраивается на новые реалии его жизнедеятельности, связанные с полным угнетением репродуктивной функции.

Важно: выраженность симптомов климакса на каждом из указанных выше этапов напрямую зависит от состояния здоровья женщины, а также на получение ей лечения этих симптомов или же его отсутствие.

Как можно максимально отсрочить наступление климакса

Стоит напомнить, что полностью избежать наступление климакса современная медицина пока не представляет возможным. Тем не менее, большинство специалистов в сфере женского здоровья могут дать вам ряд советов о том, как отсрочить менопаузу на наиболее длительный период. Общими рекомендациями по этому поводу являются следующие:

• Ежегодное комплексное обследование состояния организма, а также проведение профилактики обострения уже имеющихся хронических заболеваний. В обязательном порядке нужно совершать визит к гинекологу не менее одного раза в год. В обязательном порядке следует также посетить таких специалистов, как маммолог и эндокринолог;
• Минимализация стрессовых ситуаций и их последствий;
• Соблюдение правильного режима дня. Важно, чтобы ежесуточное время, отведенное на сон, было не менее 6-8 часов. При появлении признаков бессонницы стоит не оттягивать визит к врачу;
• Соблюдение рациона здорового питания. В обязательном порядке в ежедневное меню должны быть включены свежие овощи и фрукты;
• Активный образ жизни и умеренные спортивные нагрузки. Особенно большую пользу в деле борьбы с ранним климаксом принесут утренняя зарядка и пробежки на свежем воздухе;
• Отказ от вредных привычек.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит не только оттянуть время наступления климакса, но и благотворным образом скажется и на общем состоянии здоровья в целом. Остановится развитие различных хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы. Поэтому не ленитесь, а начинайте проявлять заботу о себе уже сейчас.

Применение препаратов негормонального происхождения для лечения раннего климакса

В основе таких лекарственных средств лежат так называемые фитоэстрагены, которые содержатся в различных растениях. Такие препараты являются менее вредными для здоровья, если их сравнивать с искусственными гормонами. В отличие от них, фитоэстрагены отличаются меньшим количеством побочных эффектов негативного характера. Итак, к таким препаратам относятся:

• Врач может назначить терапию препаратом Эстровэл;
• Другим препаратом для лечения симптомов раннего климакса является Феминал;
• Наконец, последним популярным средством в этом ряду является Фемивелл.

Несмотря на то, что эти препараты не являются слишком вредными для организма, в отличие от искусственных гормонов, применять их можно только при наличии назначения врача. Он назначает ежесуточную дозу, а также продолжительность приема. Такое назначение обычно производится после прохождения комплексного обследования организма.

Применение гормональной заместительной терапии для лечения раннего климакса

Эти препараты могут применяться также строго только после получения профессиональной врачебной рекомендации. Самовольный прием этих препаратов может нанести здоровью серьезный урон. 

Обычно специалисты выделяют два основных типа подобных препаратов:

• Лекарственные средства, основным действующим веществом которых является гормон эстраген. Наиболее разрекламированным из них является препарат Овестин, который выпускается в форме свечей, таблеток или же крема;
• Вторая группа представлена комбинированными препаратами, в основе которых лежат оба женских гормона, то есть прогестерон и эстраген. Здесь наиболее популярным является лекарственный препарат Анжелик.

Эти лекарства помогают справиться с симптомами климакса относительно быстро и наиболее эффективно. Но следует помнить, что для того, чтобы лечение пошло вам на пользу, а не во вред, нужно строго соблюдать все рекомендации, полученные от врача. Не допускается самовольное увеличение дозы препараты или продолжительности терапии. Все это может привести к вредным последствиям.

Применение народных средств для лечения раннего климакса

Помочь в деле борьбы с ранним наступлением менопаузы могут успешно помочь и различные сборы, состоящие из целебных трав. Они оказывают на организм общеукрепляющее воздействие. 

Среди таких полезных сборов можно выделить следующие:

• Смесь, приготовленная на основе ягод боярышника и шиповника. Также, в этот сбор включены полезные травы, к которым относятся зверобой, чабрец, душица, пустырник и шалфей;
• Смесь полезных трав, в которую включаются хвощ, шалфей и аир;
• Отвар медуницы.

Положительной особенностью трав является то, что их применение не оказывает никаких побочных эффектов. Но это не является поводом для их самовольного употребления. Следует обязательно перед этим пройти консультацию врача.