Лечение потливости при климаксе: устраняем дискомфорт

Избыточная потливость для женского организма в климатический период – сущее наказание. Этот симптом характерен для менопаузы 75-85% женщин, но крайне индивидуален в своем проявлении: частота, время прилива, продолжительность – все зависит от расположенности организма к приступам жара. Он может возникнуть еще за несколько лет до менопаузы и длиться максимум до 15 лет.

Причина приступов жара, и как следствие – потливости, кроется в изменениях гормональных составляющих организма. Эстроген, женский гормон, при нормальном уровне его выработки, напрямую влияет на терморегуляционный центр в гипоталамусе, в мозге. Менопауза – период недостатка гормона эстрогена, вот почему к гипоталамусу поступает неправильный сигнал о перегреве организма. Последний начинает активную отдачу тепла за счет расширенных периферических сосудов, тахикардии и потоотделения, которые должны охладить тело от перегрева.

Как избежать приливов

Приступы жара не гласят о заболевании организма — это нормальная его реакция на перестройку всех систем и органов на новый режим работы после гормональной «революции». Потливость наступает в ответ на некоторые факторы, избегая которые можно эффективно обойти приступы жара или явно уменьшить их проявления. Среди этих фактор выделяют:

• пребывание в жарких помещениях или при высоких температурах на улице;
• близость искусственных и природных источников тепла – обогреватели, кондиционеры, фены, сушилки, открытый огонь;
• нервные расстройства, стрессовые ситуации, волнения, перевозбуждение;
• острая пища, спиртные и горячие напитки;
• злоупотребление табачными изделиями и кальянами, которые влияют на сосуды;
• злоупотребление кофеином, сахаром, жирными продуктами, алкоголем.

Этот список далеко не весь. Факторов-активаторов приливов жара и потливости гораздо больше. Поэтому необходимо индивидуально обдумать те ситуации, которые способствовали такому состоянию: время, место, пища, эмоции, окружающая среда — все это может вызвать чрезмерную потливость. Сделав анализ с акцентом на собственные причины жара, избегать вновь возникших подобных ситуаций и состояний будет гораздо проще.

Если потливость становится крайне частой и интенсивной, доставляющей дискомфорт, тогда необходимо задуматься о медикаментозном вмешательстве. Желательно пройти консультацию у гинеколога, эндокринолога, терапевта.

Лечение потливости при климаксе

Схема лечения потливости при климаксе для каждой женщины абсолютно индивидуальна, но наиболее общие методы терапии при обострённых протеканиях менопаузы таковы:

• заместительная гормональная терапия: один из самых действенных методов лечения потливости при климаксе. Препараты, относящиеся к такой группе средств, содержат недостающее организму количество половых женских гормонов – эстрогенов. Также с их помощью возможно реальное улучшение нервно-психосоматической функции, самочувствия и настроения: исчезает излишняя возбудимость, нервозность, паника, депрессия, угнетенность, усталость, расстройство сна, растерянность и забывчивость;
• средства, понижающие давление (гипотензивные препараты): учитывая возраст женщин, страдающий проявлениями менопаузы, их артериальное давление не всегда находится в норме, что не поддается самоконтролю. Поэтому, чтобы стабилизировать скачки давления со стороны сердечно-сосудистой системы, причиной которых и есть сбои гормонального фона, врачи для лечения потливости при климаксе советуют препараты для снижения давления – эналозид, арифон ретард, эналаприл, капотен и другие. Но их применять нужно не только по инструкции, но и по докторской рекомендации;
• антидепрессанты: используя эти средства в малых дозах, можно добиться уменьшения нервного перенапряжения в отдельных ситуациях, что влияет на приливы. Особенно показаны чувствительным людям, склонным к расстройствам и волнениям, с чем и связана лишняя потливость;
• седативная группа препаратов мягкого действия: в большинстве своем они созданы на растительной основе, оказывают лояльное успокаивающее действие на центральную нервную систему, не угрожая привыканием или зависимостью от них.

К методам, направленным на лечение потливости при климаксе, также относят использование антиперспирантов на водной основе. Если приливы жара проходят легко, вызывая лишь потливость, то антиперспирант – отличное средство, способное моментально остановить потоотделение до 72 часов. Можно применять даже ночью.

Также полезно употреблять больше «зеленой» пищи, овощных культур. Содержащиеся в них фитостеролы уменьшают частоту и интенсивность приливов, а зеленые чаи выводят из организма через мочевой пузырь лишние токсины, уменьшая потоотделение.

Эффективными и щадящими методами лечения потливости также являются:

• фитотерапия (настойки трав, сборы, чаи, гомеопатические препараты на растительной основе);
• витаминотерапия (Са, витамин С, D, A, E, B1);
• ароматерапия (применение аромамасел – мяты перечной, шалфея, кипариса, герани).

Главное в лечении потливости при климаксе помнить о правильной диете, позитивных взглядах на жизнь, активности и продолжении жизни не менее насыщенной, чем была до менопаузы.

https://www.youtube.com/watch?v=gd-WnKVyo0A