Месячные перед климаксом: особенности женского здоровья

Переходный период от начала угасания репродуктивной функции до наступления менопаузы называют климаксом. Самые ранние его проявления возможны уже в возрасте 40-45 лет. Есть случаи, когда менструации прекращались намного раньше: в 28-30 лет. Резолюция врачей в этих неординарных ситуациях следующая: закончился физиологический запас яйцеклеток. Но у подавляющего большинства женщин месячные в той или иной степени регулярны в среднем до 50 лет.

Перед климаксом организм начинает подготовку к иному режиму существования: с нейтрализованной детородной функцией, которая обеспечивается отлаженной работой гормональной системы. В ней возникают возрастные изменения, которые в первую очередь отражаются на менструациях. Особенно сложен начальный этап климакса — пременопауза. Именно в нем со всей яркостью выражены все «прелести» этого сложного периода. Однако и перед ним в жизни женщин есть немало сложностей, связанных с начинающейся гормональной перестройкой.

Преклимакс — подготовка к менопаузе

Те неуловимые и едва заметные перемены в самочувствии, которые начинаются в районе 40 лет, относят к проявлениям преклимакса. Именно в этом возрасте представительницы прекрасного пола начинают со всей очевидностью замечать, что в привычном ритме физиологических функций начались нарушения. Снижение выработки яичниками эстрогена и прогестерона отражается в первую очередь на скорости созревания яйцеклетки и приводят к сбою менструального цикла. В чем это выражается?

В самом упрощенном виде это выглядит следующим образом: начиная с периода полового созревания в организме каждой женщины в яичниках ежемесячно формируются фолликулы. Они представляют собой наполненные жидкостью крошечные мешочки внутри которых находится яйцеклетка. В среднем, на 14 день от начала предыдущего менструального цикла, созревший фолликул разрывается. Это позволяет яйцеклетке выйти наружу. Она захватывается фаллопиевой трубой и продвигается по ней в полость матки. Длительность этого пути — около 3 дней. Если в течение следующих суток оплодотворение не происходит, яйцеклетка постепенно погибает и разрушается. Она отторгается маткой вместе со слизистой. Этот процесс называют месячными.

Перед климаксом в отлаженном годами механизме начинаются различные нарушения. Во взаимодействии эстрогена с прогестероном прослеживается дисбаланс, что влияет на увеличение срока созревания яйцеклетки, процесс подготовки слизистой к ее приему в матке, стадию отторжения. Именно поэтому у многих женщин появляются не свойственные им ранее боли, ухудшается самочувствие, меняются сроки и интенсивность месячных.

Особенности месячных до начала климакса

Есть несколько симптомов которые помогут точно определить, что приближается климакс. Переживать по поводу их появления не следует, разумнее правильно подготовиться к предстоящим физиологическим изменениям. В этот жизненный период организм женщины и, в особенности, ее половая сфера потребуют более бережного и внимательного отношения. Следует как минимум раз в год запланировать посещение гинеколога-эндокринолога. Это поможет отследить происходящие изменения и минимизировать возникающий на этом фоне дискомфорт.

Первые «весточки» климакса

• месячные приходят когда им вздумается, интервалы между ними не поддаются никакой систематизации;
• периодически появляется учащенное сердцебиение;
• вес может беспричинно резко увеличиться;
• нарушения сна возникают все чаще;
• появляется повышенная эмоциональная лабильность;
• сухость, зуд в районе половых органов;
• внезапно возникающие приступы депрессии, апатии, плаксивости, которые вскоре бесследно проходят;

Как «ведут себя» месячные в этот период

• происходит постепенное нарастание нерегулярности менструального цикла. Несколько раз в год он может быть нестабильным, а затем — вновь нормализовываться. Со временем эти нарушения начинают накапливаться и приход месячных становится непредсказуемым;
• наблюдаются изменения в количестве выделений. Они идут с разной интенсивностью: то обильные, то довольно скудные;
• длительность периода отторжения маткой эпителия и неоплодотворенной яйцеклетки увеличивается;
• возникают боли внизу живота, что связано со спазмами во время маточных сокращений. Они вызывают зажим некоторых сосудов, снабжающих матку кровью, и на фоне кислородного голодания мышечные ткани этого органа выбрасывают в кровь химические соединения, которые обуславливают появление болевых ощущений;
• интенсивность и длительность болей на фоне общего здоровья половой сферы сугубо индивидуальна. Если есть хронические или иные заболевания, то этот синдром может быть связан именно с ними, а не с приближающимся климаксом;
• в возрасте от 40 лет при возникновении болей во время месячных (если раньше этого не наблюдалось) требуется обратить внимание на следующие провоцирующие их факторы: наличие внутриматочной спирали, прием гормональных контрацептивов, воспалительные процессы в области малого таза. Если ни один из них не присутствует, значит, боли возникают на фоне прогрессирующей гормональной перестройки;

Что делать при возникновении первых симптомов климакса

1. Если в состоянии здоровья нет никаких серьезных проблем, отсрочить наступление неотвратимых изменений поможет прием гормонов. Он восполнит недостаток веществ, вырабатываемых эндокринной системой. Кратковременная заместительная терапия продолжается 1-2 года.
2. Следует обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Особое внимание — группе В и витамину Е.
3. Необходимо стабилизировать прием продуктов и добавок, содержащих фитоэстероны. Это полученные из растений вещества, которые способны нормализовать уровень эстрогенов, обладают противомикробной и противовоспалительной функциями, предотвращают возникновение и развитие опухолей.
4. Часто встречаются рекомендации о том, что для стабилизации гормонального фона и общего состояния здоровья крайне полезно принимать антиоксиданты в виде специальных добавок. Однако в последнее время появились сомнения в правильности таких советов. Исследования The Cochrane Library доказывают, что эти вещества приносят организму больше вреда, чем пользы. Каждой женщине следует самостоятельно принять решение, употреблять такие биодобавки, или нет.
5. Незаменимый помощник отсрочить старение организма и смягчить первые проявления климакса — народная медицина. Что она советует в нашем случае? Всего пара веточек сельдерея и пара чашек липового чая в день даруют заметный положительный эффект. Активизирует выработку собственных эстрогенов свежеприготовленный сок моркови с добавлением сливок. Полезны отвары тысячелистника, крапивы двудомной, цветков календулы, просвирника. Но следует знать, что многие травы содержат сильнодействующие вещества, прием которых опасен при наличии хронических заболеваний. Поэтому употребление отваров и настоек должно быть одобрено врачом.
6. Популярный и эффективный способ нейтрализовать на время проявления климакса — акупунктура.
7. Если месячные перед климаксом слишком обильные, это повод срочно посетить врача, так как такое состояние — подозрение на маточное кровотечение.

Доказано, что эмоциональное и психологическое состояние женщин оказывает большое влияние на их гормональную функцию. Оптимизм, отслеживание негативных реакций на окружающие события и стремление их трансформировать в более положительные эмоции, забота о себе положительно влияют как на возраст появления первых признаков старения, так и на месячные, изменения в ритме и объеме которых являются одним из первых индикаторов приближающегося климакса. Те дамы, которые внимательно следят за изменениями своего здоровья и внешности, значительно дольше остаются энергичными и легче переносят климактерический период.