Первые признаки климакса у женщин: начало менопаузы

В возрасте, определенном самой природой, у каждой женщины начинает угасать выработка половых гормонов, влияющих на детородные функции и общее развитие женского организма. Этот возраст у каждой женщины индивидуален и располагается в периоде от 45 до 50 лет.

Первые симптомы

Как ни было бы грустно об этом говорить, но этот период неизбежен и встречать его нужно с благодарностью судьбе, которая так мудро и экономно распределяет ресурсы организма. Физиологическая особенность организма такова, что, в силу возрастных изменений, репродуктивная система прекращает работу сначала детородной функции, затем – менструальной. Соответственно, организм реагирует на эти процессы: у некоторых бурно, с перепадами общего состояния и настроения, у кого-то тихо и почти незаметно.

Климактерический период

Постепенно уменьшая секрецию женских половых гормонов, организм готовится к переходу в менопаузу. Меняется менструальный цикл: менструации могу быль продолжительными и обильными, с нарушением сроков.

Климактерический синдром

Не все его замечают, но у многих возникают болезненные и неприятные отклонения в состоянии здоровья: характерные признаки начала климакса.

Предменопауза

К возрасту 50 лет может наступить менопауза (прекращение менструаций). По прошествии года в этом можно быть уверенным полностью. Но именно в этот период, когда у женщины отсутствовали менструации 3-4 месяца, могла возникнуть нежелательная беременность и менструации возобновлялись на какой-то период.

В этом возрасте любой женщине необходимы наблюдение и консультации гинекологов-эндокринологов, иногда назначающих поддерживающее лечение.

Так на какие признаки нужно обратить внимание?

Перепады в настроении

Женщины с удивлением отмечают, как легко меняется их настроение: от беспричинной радости до вспышек агрессии и раздражения. В семье и на работе по этой причине возникают проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Реакция на обычное замечание может быть неожиданной, вплоть до громких рыданий и слез.

Нарушение сна

Без повода и видимых причин нарушается сон: женщина анализирует события, представляя все в негативном свете, не может заснуть и успокоиться.

Сексуальное влечение

К сексуальной жизни в этом периоде женщина может полностью охладеть, или наоборот, половое влечение резко возрастает.

Сухость во влагалище

Пониженный уровень эстрогена в организме может спровоцировать уменьшение секрета во влагалище. Поэтому его стенки теряют эластичность и истончаются, вызывая болезненные ощущения.

Недержание мочи

Снижение мышечного тонуса мочеполовых путей из-за уровня снижения эстрогена может вызывать кратковременное недержание мочи.

Вегетативные нарушения

Вегетативная нервная система, иннервирующая кровеносные сосуды и внутренние органы, находится под «командой» центральной нервной системы. А поэтому эмоциональные вспышки, срывы и напряжение негативно отражаются на их работе.

У женщины появляются так называемые «приливы» к лицу и верхней части тела, внезапное учащение сердцебиения, нарушения в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Вегетативные расстройства могут сопровождаться сенестопатиями: нарушениями чувствительности кожных покровов и проявляться зудом, «мурашками», покалываниями.

Эти симптомы женщина может объединить и принять за серьезные заболевания: например, рак или другие.

Иногда признаки раннего климакса характеризуются изменением артериального давления в сторону повышения или внезапного понижения, провоцируя головные боли, головокружения и обмороки. Женщины не относят его к проявлениям климакса и проходят глубокое обследование, которое не определяет явных причин для его нарушений.

Предменопауза продолжается от 15 до 18 месяцев, но периоды у каждой женщины индивидуальны и могут быть другими. Симптомы, такие, как приливы, могут продолжаться и год, и два, и пять лет. Предменопауза характеризуется снижением выработки эстрогена и прогестерона, при этом фолликулостимулирующий гормон повышается. В этот период женщина может прибавлять в весе, снизить который бывает сложно.

Определяем начало климактерического периода

Этот период определить самостоятельно сложно, поэтому еще раз рекомендуем регулярно, раз в полгода, обращаться к врачам, которые будут наблюдать и корректировать процесс лекарственными и другими средствами.

Современная медицина предлагает различные тесты на менопаузу, которые можно использовать в домашних условиях.

Помогаем своему организму

Очень важно помнить, что вокруг вас родные и близкие, которые беспокоятся о вашем здоровье и вы им очень дороги.

Поэтому прислушайтесь к себе, остановившись в круговерти стремительной жизни.

Теперь вам многое нужно переосмыслить и изменить, чтобы помочь организму плавно и безболезненно перейти в новое качественное состояние:

• соблюдайте здоровый режим питания и диету: овощи, фрукты, зерновые; обезжиренные, или с низким содержанием жиров продукты, молочные продукты. Избегайте алкоголя и кофеина;
• ведите активный образ жизни: прогулки на свежем воздухе, плавание, ходьба, велосипед;
• используйте лубриканты (водорастворимые смазки) при сухости во влагалище;
• принимайте витамины и биодобавки, которые вам порекомендует врач;
• собирайте для себя различные травы и ягоды, чтобы использовать их в чаях и настойках.

Внимательно прислушиваясь к своему организму, соблюдая рекомендации докторов и используя опыт поколений, можно качественно и безболезненно начать и завершить процесс перехода организма в новое состояние.