Как быстро убрать целлюлит в домашних условиях — проверенные рецепты

18 декабря,

Целлюлит – эстетически непривлекательное состояние кожных покровов, знакомое многим представительницам прекрасного пола. Неровная, с бугорками и впадинами кожа на бедрах, ягодицах, животе, плечах, а иногда и на руках доставляет массу неудобств и дискомфорт их обладательницам. Другое название этого явления — «апельсиновая корка». С медицинской точки зрения целлюлит – патологические изменения подкожной жировой прослойки, вызывающее нарушение микроциркуляции лимфы и кровотока. Однако этот процесс обратим и, если знать как правильно, а главное, как быстро убрать целлюлит в домашних условиях, то можно избавиться от него самостоятельно.

Тактика борьбы с целлюлитом

Прежде, чем начинать наступательные воздействие на проявления целлюлита, необходимо «подружиться» со своим телом. Здесь важно понять, что ему действительно нужно, ведь далеко не всегда то, что нравится вам, нравится и вашему организму. Ненавистный целлюлит появляется не за один день, поэтому чтобы избавиться от него потребуется основательно морально подготовиться к тактикам борьбы. Нужно помнить и то, что возможные трудности и неудобства – это лишь малая плата за гладкую кожу и красивое тело.

Как быстро убрать целлюлит в домашних условиях

Борьба с целлюлитом: семь шагов к успеху

  1. Регулярные физические нагрузки. Занятия спортом – главный враг целлюлита. Больше двигайтесь, гуляйте пешком, катайтесь на велосипеде. Возьмите за правило трижды в неделю посещать спортзал или бассейн. Неплохой результат дают силовые упражнения и кардио-тренировки, однако, идеальным вариантом в борьбе за красоту тела станут занятия аква-аэробикой.
  2. Правильное питание и восстановление оптимального водного баланса в организме. Вода помогает организму очиститься от вредных веществ и токсинов, образующихся в процессе жизнедеятельности. Поэтому в сутки нужно выпивать не менее 6-7 стаканов чистой воды. Но одна вода с проблемой не справится: необходимо снизить употребление жирной и калорийной пищи, газированных напитков и углеводных блюд. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать овощи, свежие фрукты и зелень. Здоровое питание не только способствует в борьбе с апельсиновой коркой, но и оказывает благотворное влияние на весь организм в целом.
  3. Бани, сауны и контрастный душ. Воздействие тепла и влаги, как и перепады температуры воды во время ежедневного приема душа, способствуют улучшению кровообращения и укреплению стенок сосудов кровеносной системы. Растирания проблемных участков с помощью жестких мочалок и рукавичек тоже дает заметный результат. Благодаря таким процедурам кожа постепенно начинает выравниваться.
  4. Проведение антицеллюлитного массажа. Механические воздействия непосредственно на проблемные зоны тела помогают разбить жировые отложения. Массаж можно проводить как с помощью банок или специального антицеллюлитного массажера, так и вручную. Пятнадцатиминутные сеансы, проведенные один или два раза в неделю, дадут заметный результат уже после нескольких подобных процедур.
  5. Использование антицеллюлитных средств. Регулярное применение косметических средств промышленного или собственного производства сделают проявления целлюлита менее выраженными. Вместе с тем кожа станет более подтянутой и ровной.
  6. Обертывания. Регулярное применение специальных косметических составов, самостоятельно приготовленных на основе глины, меда, яблочного уксуса и других доступных компонентов, позволят быстро убрать целлюлит в домашних условиях. Как известно, действие подобных обертываний усиливается благодаря появлению парникового эффекта, созданному слоем пищевой пленки. Курс подобной «терапии» состоит из 10-15 процедур, которые проводят раз в три дня.
  7. Антицеллюлитные ванны. Подобные процедуры считаются одним из самых простых способов борьбы с апельсиновой коркой. Их проводят два раза в неделю в течение 20-25 минут. Для этого ванну наполняют лишь на треть и добавляют активный компонент. Посидев какое-то время в такой ванной, можно почувствовать несильное пощипывание. Это значит, активное вещество начало воздействовать на жир, и он начинает расщепляться. Однако чтобы не навредить организму, необходимо выбрать подходящую температуру воды, которая в идеале должна быть в пределах 35-37˚С.

Начиная борьбу с ненавистной апельсиновой коркой, следует учесть состояние своего здоровья. Например, людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы противопоказаны ванны и обертывания, а при варикозах – нельзя проводить массаж. Поэтому прежде, чем начинать активную борьбу с целлюлитом, необходимо пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться у специалистов.

Борьба с целлюлитом

Народная медицина: что подойдет для приготовления антицеллюлитных составов

Приобрести антицеллюлитное средство можно в любом магазине, в ассортименте которого имеются косметические средства для тела. Однако гораздо лучший вариант – приготовить подобный состав на основе рецептов народной медицины. Есть огромное множество вариантов самостоятельного приготовления проверенных и действительно эффективных антицеллюлитных составов. Наиболее распространенные ингредиенты для их приготовления – это:

  • Пищевые продукты, которые можно приобрести в любом продуктовом супермаркете: морская соль, пищевая сода, молотый кофе, горчица, шоколад, мед, яблочный уксус, листья морской водоросли ламинарии и др.
  • Косметические добавки, которые наверняка найдутся в каждой аптеке: голубая глина, парафин, глицерин, скипидар, ароматические масла.

Профилактика целлюлита

Эффект апельсиновой корки, возникающий на кожных покровах определенных участков тела – проблема как эстетическая, так и физиологическая, способная причинить вред женскому здоровью. Поэтому бороться с целлюлитом нужно обязательно. Для лечения образования подобного явления, вероятнее всего, придется корректировать образ жизни.

Однако зная, как быстро убрать целлюлит в домашних условиях, можно воспользоваться проверенными методами народной медицины – это станет превосходной профилактикой образования ряда эстетических проблем.

Комментировать

Войти через: 
Комментарии публикуются после проверки модератором