Антистресс

Как справиться с депрессией самостоятельно: всегда хорошее настроение 10 октября

Депрессия — серьезный, но вполне излечимый недуг. В этой статье мы поговорим о том, как справиться с ним самостоятельно, приложив минимум усилий

Читать далее

Как поднять себе настроение, когда вокруг всё совсем невесело? 10 апреля

Плохим настроением время от времени страдают все без исключения. Только кто-то чаще, а кто-то лишь в самые катастрофические моменты своей жизни. Плохое настроение — первый признак нервного истощения или стресса, так что нельзя давать ему хода и нужно прекращать любыми способами. Ты знаешь, как это сделать? Мы подскажем тебе, как

Читать далее

Как научиться мыслить позитивно, или измени свою жизнь к лучшему! 9 апреля

О том, что мысль материальна, уже давно утверждают не только последователи эзотерической науки, но и более приземлённые учёные-психологи. Существует огромное количество тренингов и практик, обучающих людей искусству позитивного мышления. Однако не все они «работают». Мы расскажем тебе, как научиться мыслить позитивно с максимальным эффектом. СодержаниеПозитивное мышление: что оно нам даёт?

Читать далее

Стресс и здоровье: полная несовместимость 7 апреля

Замечала ли ты когда-нибудь, как нервотрёпки на работе влияют на твоё самочувствие, на внешность? Замечала ли, как после очередного стресса ты испытываешь резкий упадок сил? Всё объяснимо, ведь стресс и здоровье — понятия несовместимые. Поговорим о том, почему же так происходит. СодержаниеСтресс и здоровье: одно убивает другое Стрессы и волнения:

Читать далее

Как снять стресс: эффективные методы 19 марта

Быстрый темп жизни позволяет достичь хороших результатов. Успешная карьера, солидное положение в обществе — замечательные цели. Однако они имеют свои побочные эффекты. Это нервные срывы, усталость и заболевания. Поэтому для современных людей всегда актуальным остается вопрос: «Как снять стресс?» Чтобы на него ответить, надо понять причины этого явления. Содержание Психология

Читать далее

Как сохранить самообладание, когда земля уходит из-под ног? 18 марта

Не так давно появилось новое понятие — эмоциональный интеллект. Оно означает способность человека понимать и управлять своими чувствами и эмоциями. Чем выше у человека эмоциональный интеллект, тем больше шансов стать успешным бизнесменом, добиться поставленной перед собой цели. Умение контролировать свои эмоции в любой ситуации ценится гораздо выше умственных способностей человека.

Читать далее

  • Опрос
    Какой вид отдыха во время отпуска вы предпочитаете?
    Загрузка ... Загрузка ...