икроножные мышцы
8 июля

Упражнения для икроножных мышц для женщин: эффективный фитнес

Думаешь, что идеальную скульптуру ног можно приобрести исключительно в тренажерном зале? А вот и нет! Изящного рельефа икроножных мышц можно достичь дома!

Комментариев нет
приседания
17 марта

Чем полезны приседания для девушек: крепкие ноги, подтянутые ягодицы

Приседания — одно из самых простых и одновременно эффективных упражнений для мышц ног. Они позволят тебе забыть о целлюлите и обзавестись подтянутыми ягодицами.

1 комментарий
кавитация
13 января

Кавитация для похудения: ультразвук против лишних килограммов

Сделать свою фигуру стройной и привлекательной за короткий срок возможно с помощью новейшей процедуры кавитации, которую можно проводить даже дома.

Комментариев нет
позвоночник
4 января

Упражнения для позвоночника в домашних условиях: правильная осанка и здоровая спина

Боль в позвоночнике способна нарушить привычный ритм жизни. Упражнения для растяжки позвоночника помогут избежать болей и дискомфорта в спине и позвоночнике.

Комментариев нет
массаж
21 декабря

Точечный массаж при похудении: приятное расставание с килограммами

Существует великое множество способов похудеть. И один из них — точечный массаж. Массируя биологически активные точки на теле, можно сбросить несколько лишних кило!

Комментариев нет
скандинавская
11 декабря

Занятия скандинавской ходьбой: новомодные прогулки

Скандинавская ходьба — новомодное веяние, которое быстро набирает обороты. По сравнению с обычной ходьбой скандинавская намного полезнее.

2 комментария
зумба
29 ноября

Зумба для похудения: худей в ритме танца

История возникновения зумба-фитнеса. Отличие зумбы от других видов фитнеса. Виды зумба-фитнеса, структура зумба-тренировок. Противопоказания к занятиям зумба-фитнесом.

Комментариев нет
пластика
21 ноября

Как заниматься стрипластикой: соблазнительные упражнения

Стрип-пластика — это чувственный танец, техника соблазнения и управления своим телом. Овладеть примемами стрип-пластики можно в домашних условиях

Комментариев нет
шишонин
11 ноября

Упражнения для шеи доктора Шишонина: простая гимнастика — здоровая шея

Знаешь ли ты, что от множества недомоганий, таких как головные боли, головокружения и бессонница можно легко избавиться в помощью упражнений для шеи доктора Шишонина?

1 комментарий
шпагат
10 ноября

Как научиться садиться на шпагат: эффективная растяжка в любом возрасте

Узнайте все о том, как научиться садиться на шпагат. Не думайте о возрасте — он не имеет значения. Старайтесь, и вскоре у вас будет замечательная растяжка.

Комментариев нет
интервал
9 ноября

Интервальный метод тренировки: чередуем уровни нагрузки

Преимущества интервальных тренировок и эффективность для похудения. Правила занятий и предостережения. Общие рекомендации к занятиям и выбор интервала.

Комментариев нет
послеродов
8 ноября

Комплекс упражнений после родов: будь стройной мамой

Жизнь молодой мамы полна переживаний. За хрупкое здоровье малыша, по поводу собственного внешнего вида. Фигура расплылась, любимая одежда мала… Пора худеть!

Комментариев нет
1 2 3 4 5
  • Опрос
    Какой вид отдыха во время отпуска вы предпочитаете?
    Загрузка ... Загрузка ...