• загрузка...
  • Как изменить свою жизнь? Измени ход своих мыслей!

    8 апреля,

    Как изменить свою жизнь к лучшему

    «Всё! Хватит! Надоело!» — всё чаще ход твоих мыслей приобретает именно такой оборот? Тебе надоело это стоячее болото и берёт злость за собственную слабость и бессилие? Значит, пришло время менять свою жизнь в лучшую сторону, стать в этом мире кем-то и чем-то больше, чем ты есть сейчас. Многие люди задаются вопросом, как изменить собственную жизнь, и даже находят ответ, но застревают на этапе пустых мечтаний, так и не перейдя к действиям. С тобой ведь так не получится?

    Конкретизируй свои желания

    Как изменить свою жизнь и стать счастливой

    Если ты сегодня мечтаешь о загородном особняке с колоннами, завтра — о муже-красавчике с миллионным состоянием, а через неделю — о полёте на Марс, навряд ли у тебя получится изменить свою жизнь и добиться хотя бы одной из своих целей. Да в том-то и дело, что это даже не цель, а всего лишь пустое мечтание — расплывчатое и неясное, которое завтра сменится другой красивой картинкой в твоём сознании. Итак, давай пошагово разберём, как изменить свою жизнь по-настоящему?

    1. Определи для себя самой, что именно не устраивает тебя в твоём настоящем положении: выясни причины своего неудовлетворения. Почему в твоей жизни всё не так? Что тебе не нравится? Что бы ты хотела изменить?
    2. Возьми лист бумаги и напиши на нём те проблемы, которые стоят у тебя на пути и мешают тебе двигаться вперёд. Список получился слишком большим? Ничего страшного: мы сейчас его отфильтруем.
    3. Перечитай написанное и раздели проблемы на две колонки: масштабные и мелкие. В первую группу могут войти такие проблемы, как совместное жильё с родителями, жизнь с нелюбимым мужчиной, низкая зарплата, трёхзначное число на весах. Во вторую группу советую определить такие запросы, как золотое колечко, подлая подруга, тупой начальник и всё остальное, что может подождать или что не зависит от тебя.
    4. Из глобальных своих проблем определи 2–3 самые значимые и чётко их сформулируй с помощью слов «Я хочу…» и «Мне нужно…».
    5. А теперь подумай, что тебе нужно сделать для того, чтобы реализовать получившиеся цели.
    6. Распиши маленький бизнес-план по реализации своей самой желанной цели: сегодня я сделаю это, завтра — то, послезавтра — ещё что-то. И помни: теперь каждый твой день должен быть наполнен содержанием для реализации одной большой цели.

    Это наполнит твою жизнь новыми смыслами, каждая твоя минута будет прожита для чего-то, а не впустую, как раньше. Это совершенно необыкновенное ощущение, когда всё в твоей жизни подчинено единой цели — сделать твою жизнь более счастливой, удачной. Ты научишься планировать свои действия, тем самым не оставляя места праздности и лени, которые убивают и иссушают душу. Но написать мало. Нужно ещё поверить в то, что ты сможешь это сделать. А для этого ты должна знать, как изменить свою жизнь, изменив мысли, желания и мечты.

    Как изменить свою жизнь, изменив мысли?

    Как изменить свою жизнь, изменив мысли

    Согласись, что очень много нехорошего в твоей жизни происходит из-за твоего собственного самоедства, когда на пустом месте, ухватившись за одну-единственную мысль, в которой ты сама-то была совершенно не уверена, ты рисовала ужасные картины и начинала мучиться ими. Вот самые распространённые мысли, которые изматывают большинство женщин:

    • Он меня не любит.
    • Он мне изменяет.
    • Он уйдёт от меня.
    • Я толстая.
    • Я некрасивая.
    • Я неувязок.
    • Я плохая мать.
    • Начальник меня ненавидит и мн. др.

    Знакомые фразы? А теперь подумай, на что они похожи? Ведь это самые настоящие установки, аутотренинг, который заставляет наше сознание работать именно на эти идеи-фикс. А сколько раз за день ты думаешь эту мысль? 20? 50? Тебе так кажется! Психологи выяснили, что свои комплексы человек прокручивает за сутки до 250 и больше раз. Естественно, что эти фразы незаметно для тебя самой становятся навязчивыми мыслями, которые подстраивают под себя всё, что происходит в твоей жизни. Вот теперь самое время вернуться к теме нашего разговора: как изменить свою жизнь? Прочисти прежде всего собственные мозги: выброси все эти негативные установки.

    1. Мысли о любимом

    Если ты не можешь освободиться от интуитивного чувства, что любимый человек тебе изменяет или охладел к тебе, прекрати себя истязать мучительными подозрениями и тягостными сомнениями. Хочешь, угадаю, что тебе не раз приходила на ум мысль запустить к нему в телефон подслушивающее устройство или нанять детектива, чтобы узнать, как ведёт себя твой любимый, когда находится далеко от радиуса твоего действия? Пора выбрасывать всю эту чепуху из головы: просто поговори с ним. А если результатов не будет… Что ж, тогда в список глобальных проблем нужно будет вписать ещё одну: «Мне нужно расстаться с этим человеком».

    2. Мысли о работе

    Если тебя грызут мысли, что ты полная неудачница, что начальник у тебя — тупой козёл, а коллеги — свора чудищ, срочно увольняйся. Или же заставь себя перевыполнить ежемесячный план, порадовать начальника цветущим видом и хорошими результатами на работе. Увидишь — всё изменится. Настройся на позитив, влюбись в своих коллег, и ситуация на работе выправится.

    3. Собственные комплексы

    Для начала полюби себя такую, какая ты есть. Даже все свои 120 кг. Ты живёшь, тебя кто-то любит, вокруг тебя — цветущий мир, и ты — его украшение. Если это возможно, задайся целью уничтожать свои комплексы один за другим посредством самовнушения или с помощью психологов. Не давай себе зацикливаться на одной и той же мысли. Лучше устраняй сразу причину, но не думай об этом.

    Переходи от мыслей — к действиям

    Как изменить свою жизнь навсегда

    Прочистив собственные мысли, тебе легко будет думать только о той цели, к которой ты стремишься. В твоей голове крупными золотыми буквами должна быть формулировка твоего желания, на которую должны работать отныне не только твои мысли, но и все действия должны быть направлены на реализацию желаемого. Сила мысли — это, конечно, хорошо, но помни о принципах счастливой жизни, которые помогут тебе изменить жизнь к лучшему и добиться всего, чего угодно:

    • позитивные мысли;
    • здоровое питание;
    • полноценный сон;
    • доброжелательное отношение к окружающим;
    • движение, драйв, постоянное самосовершенствование — как физическое, так и моральное;
    • занятия спортом;
    • любовь и секс.

    Всё это позволит тебе двигаться вперёд, видеть конечный пункт твоего счастливого назначения. А по пути к нему и будут происходить те метаморфозы, которых ты так жаждала. И спустя некоторое время тебе самой покажется удивительным, что ты не знала, как изменить свою жизнь и стать лучше. Но вот цель достигнута, ты на пике счастья, всё вокруг хорошо, но… После эйфории ты обнаруживаешь, что в голове больше не горят золотые буквы, потому что ты достигла конечного пункта. Что же делать дальше?

    Как изменить свою жизнь, не останавливаясь на достигнутом?

    Как изменить свою жизнь, двигаясь дальше

    Ну а дальше всё очень просто. Пора вспомнить тот листок, на котором ты так давно, ещё в той, серой и пустой своей жизни, писала свои глобальные цели. Ты выполнила только одну из них. Неужели тебе не к чему больше стремиться? Возможно, теперь ты напишешь совершенно другой список, и это неудивительно: ведь твоя жизнь изменилась, а вместе с ней изменились твои мысли, ценности, запросы и желания. Теперь они наверняка станут более чёткими, ясными, и тебе потребуется гораздо меньше времени для их реализации, так как основные принципы счастливой жизни тобой уже усвоены.

    Чтобы не останавливаться на достигнутом и постоянно находиться в движении, старайся придерживаться следующих правил:

    • постоянно учись чему-то и где-то: будут это учебные курсы или образовательное учреждение — неважно;
    • научись отдавать то, что у тебя в избытке, без сожаления;
    • люби искренне окружающих и саму себя;
    • не ври никогда и никому, и прежде всего — самой себе;
    • веди здоровый образ жизни;
    • контролируй свои мысли и эмоции.

    Согласись, что изменить жизнь — очень просто. Хватит мучить себя ненужными подозрениями, мучительными сомнениями и заниматься самоедством. Ты — единственная и неповторимая, жизнь тебе дана только одна, и только ты можешь сделать её яркой и красивой. Теперь ты знаешь, как изменить свою жизнь и подняться на новые ступени своего бытия. Только начни, попробуй, и ты уже не сможешь остановиться. Высота подарит тебе лёгкость и ощущение полёта, после которого ты уже не сможешь ходить по бренной земле.

    Обсуждение

    Войти через: