Точечный массаж при похудении: приятное расставание с килограммами

Существует великое множество способов похудеть. И один из них — точечный массаж. Массируя биологически активные точки на теле, можно сбросить несколько лишних кило!

Занятия скандинавской ходьбой: новомодные прогулки

Скандинавская ходьба — новомодное веяние, которое быстро набирает обороты. По сравнению с обычной ходьбой скандинавская намного полезнее.

Зумба для похудения: худей в ритме танца

История возникновения зумба-фитнеса. Отличие зумбы от других видов фитнеса. Виды зумба-фитнеса, структура зумба-тренировок. Противопоказания к занятиям зумба-фитнесом.

Как заниматься стрипластикой: соблазнительные упражнения

Стрип-пластика — это чувственный танец, техника соблазнения и управления своим телом. Овладеть примемами стрип-пластики можно в домашних условиях

Упражнения для шеи доктора Шишонина: простая гимнастика — здоровая шея

Знаешь ли ты, что от множества недомоганий, таких как головные боли, головокружения и бессонница можно легко избавиться в помощью упражнений для шеи доктора Шишонина?

Как научиться садиться на шпагат: эффективная растяжка в любом возрасте

Узнайте все о том, как научиться садиться на шпагат. Не думайте о возрасте — он не имеет значения. Старайтесь, и вскоре у вас будет замечательная растяжка.

Интервальный метод тренировки: чередуем уровни нагрузки

Преимущества интервальных тренировок и эффективность для похудения. Правила занятий и предостережения. Общие рекомендации к занятиям и выбор интервала.

Комплекс упражнений после родов: будь стройной мамой

Жизнь молодой мамы полна переживаний. За хрупкое здоровье малыша, по поводу собственного внешнего вида. Фигура расплылась, любимая одежда мала… Пора худеть!

Как делать зарядку для похудения: простые утренние упражнения

О пользе утренней гимнастики слышали все. Но не все знают, что правильно подобранные упражнения и регулярные занятия станут отличным орудием в борьбе с лишним весом.

Обруч для красивой фигуры: ценный инструмент в деле похудения

Ходите похудеть без изнурительных упражнений и тренировок, приятно проводя время? Тогда обруч — это то, что вам нужно.

Упражнения для шейпинга: ритмическая гимнастика для соблазнительной фигуры

Одним из наиболее полезных занятий при похудении является шейпинг. Выполняемые в рамках такой гимнастики упражнения способствуют быстрой коррекции фигуры.

Комплекс упражнений для красивых ягодиц: бразильская методика

Бразильские ягодицы отличаются большим объемом, подтянутостью. Многие женщины готовы ради такой попы лечь под нож. Стоит ли это делать, если подтянуть ее можно дома?