Аэробика для похудения дома для всех
23 апреля

Аэробика для похудения дома доступна каждой!

Каждая из нас хочет иметь привлекательный внешний вид, в частности — стройную фигуру. Но большинство женщин в силу разных причин не имеют возможности посещать тренажёрный зал. Они не имеют времени, средств или просто стесняются. В таких случаях на помощь придет аэробика для похудения дома, которую легко освоить и тем более

Комментариев нет
Комплекс упражнений для утренней зарядки на каждый день
22 апреля

Комплекс упражнений для утренней зарядки на каждый день

Бодрое начало дня — это залог успеха и отличного настроения, поэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями по утрам. Не можешь заставить себя бегать на улице, тогда комплекс упражнений для утренней зарядки на каждый день — как раз для тебя. Учти, что зарядка эффективна, если она регулярная и состоит из правильно

1 комментарий
Упражнения для увеличения бюста: советы
22 апреля

Упражнения для увеличения бюста — вполне реальный способ увеличить размеры

Если ты думаешь, что большой объём груди сделает тебя более привлекательной, то приступай к тренировкам. Практика показывает, что грудь реально увеличить без помощи хирурга. Для этого не нужно идти на какие-либо хитрости: достаточно подобрать эффективный комплекс. Какие упражнения для увеличения бюста нужно выполнять? Оказывается, существует много интересных техник. СодержаниеКомплекс упражнений

Комментариев нет
Похудеть с помощью упражнения с гантелями
21 апреля

Упражнения с гантелями для похудения: стройная и красивая фигура!

Мысль о том, что необходимо срочно подтянуть фигуру приходит к нам не зависимо от возраста, семейного положения или трудовой занятости. Видеть свое тело красивым, подтянутым и ухоженным, хочется каждому. Если для похудения и здорового образа жизни вы выбрали упражнения с гантелями, то нужно предварительно составить четкий план занятий, приобрести гантели

Комментариев нет
18 апреля

Упражнения для похудения рук в домашних условиях (с видео)

Наши руки не менее талии или бёдер достойны внимания. Располневшие руки – частая причина недовольства женщин, стремящихся похудеть. Сбросив вес, исключительно благодаря диетам, не подкреплённым физическими нагрузками, можно обнаружить рыхлые мышцы, дряблую кожу задней поверхности рук, что выглядит малопривлекательно. Помимо обычных тренировок для всего тела, нужно добавлять упражнения, которые прорабатывают

Комментариев нет
упражнения для попы
14 апреля

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Безусловно, каждая женщина мечтает быть стройной и, конечно же, хочет, чтобы ее фигура была идеально сложена. Но, к сожалению, многие девушки нередко сталкиваются с проблемой излишнего веса и очень часто комплексуют из-за слишком полных бедер. И поэтому они отказывают себе в удовольствии наряжаться в короткие платья и стесняются появляться на

Комментариев нет
Лучшие упржанения для рук
13 апреля

Домашние упражнения для рук

Как известно, многие мужчины при встрече обязательно обращают внимание на женские руки. Да и каждая женщина непременно желает, чтобы ее руки выглядели, как можно изящнее и стройнее. Но что делать, если природа обделила своей щедростью и Вам достались не совсем красивые руки? Проблема решается довольно просто, если каждый день уделять,

Комментариев нет
uprazhneniya-dlya-pohudeniya
12 апреля

Упражнения для похудения в домашних условиях

Если вы желаете похудеть и обрести точеную фигурку, и при этом готовы приложить усилия на пути к цели, то эта статья станет вашим путеводителем. Здесь вы узнаете, как похудеть с помощью упражнений, и насколько эффективна ваша тренировка. СодержаниеКак определить эффективность упражнений для похудения? Как составить индивидуальный комплекс упражнений? Как определить

Комментариев нет
Лучшие упражнения для пресса
12 апреля

Упражнения для пресса (+видео)

Практически каждая женщина в мире мечтает быть здоровой, стройной и красивой. Уход за фигурой порой отнимает много времени, а вот если запустить себя, тогда будет еще тяжелее все исправить. Самое большое внимание стоит уделять животу. Плоский и слегка рельефный животик у женщин пользуется особой популярностью. Но чтобы достичь такого результата,

Комментариев нет
12 апреля

Домашние упражнения для бедер (+ видео)

Сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна собственным телом. Кто-то жалуется на слишком полные бедра и широкую талию, а кого-то беспокоят ненавистные «ушки» и тяжелая «пятая точка». Даже худощавые от природы женщины часто недовольны собственной фигурой, в частности — бедрами. Хотите без стеснения носить мини-юбку, снова надеть любимые джинсы,

Комментариев нет
Как научиться держать осанку по-королевски
9 апреля

Как научиться держать осанку по-королевски

А сама-то величава, выступает будто пава. Вот как описывали красавицу русские поэты. Заметь: не про длину ресниц и пухлость губ говорили, и уж точно не про размеры груди, талии или бёдер. Все это мелочи. Главное — общее впечатление от стати и походки! Что говорить: осанка, величавая стать и гордая посадка головы

Комментариев нет
_580_1000_90_10776666831477691245
1 апреля

Какие результаты приносит домашняя йога?

Если ты хочешь иметь здоровое тело и радоваться жизни — займись йогой. Это древнейшая система оздоровления, которая имеет множество последователей. Домашняя йога не отнимает много времени и совершенно не требует финансовых затрат. Работа здесь проходит только с тем, что есть у каждого — с телом и духом. Отдача от грамотных

Комментариев нет
1 2 3 4 5
  • Опрос
    Какой вид отдыха во время отпуска вы предпочитаете?
    Загрузка ... Загрузка ...